Každý den musíte pro studenta přijít s novým, barevným, výživným a zdravým pokrmem pro hubnutí úst. Je velmi důležité dát svému dítěti zdravý oběd. To mu poskytne dlouhou dávku energie, což mu pomůže lépe se soustředit na jeho studium.
Vyberte si recept
Dítě bere jídlo, které je především vhodné nosit. V takových případech existuje velké množství zařízení: zapečetěné krabice na potraviny, doplněné různými vhodnými nádobami, termosky a termohrnky, sendviče a řemeslné snídaňové balíčky.
Za druhé, jídlo by mělo být chutné a zdravé. Co dát do dětského boxu?
Ovoce: čerstvé, celé nebo nakrájené na plátky; zapečené s tvarohem, medem, smetanou.
Zelenina: vařené brambory s bylinkami a máslem; plátky solené čerstvé zeleniny; vařená mrkev nebo růžičková kapusta s bílou omáčkou nebo bez ní; čerstvý zeleninový salát s rostlinným olejem nebo omáčkou.
Masné výrobky: kotleta, klobása, kousky vařeného kuře.
Kaše: müsli, kukuřičné lupínky s mlékem nebo jogurtem, dítě se před použitím naplní; Pohanka, bylinky, ovesná kaše s máslem.
Občerstvení: palačinky, palačinky, tvarohové koláče, koláče s různými náplněmi, kastrol tvarohu.
Sendviče: s čerstvou zeleninou, sýrem, vejci, nakládanými okurkami a masnými výrobky.
Sušenky, ořechy, sušené ovoce, jogurt.
Dítě musí mít čistou vodu. Nalijte do láhve kompot ze sušeného ovoce nebo čerstvých bobulí; naplňte termosku teplým čajem; dát láhev šťávy.
Samozřejmě je nutné zajistit, aby chuť kombinovaných pokrmů byla kombinována, měněna a aby vzhled byl atraktivní.