Pepř má mnoho pozitivních účinků na lidské zdraví. Existují různé druhy paprik, od sladkých až po hořké, které používáme každý den v salátech a při vaření. Papriky jsou velmi zdravé a jsou doporučovány pro každého.
Vyberte si recept
1. Antioxidační účinek
Papriky jsou bohaté na antioxidanty. Studie prokázaly, že pouze jeden chilli pepř obsahuje až 109 mg vitamínů, což je více než doporučený denní příjem. Kromě toho, feferonky chrání tělo před plicními chorobami, jako je bronchitida. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, feferonky chrání tělo před rakovinou žaludku. Pálivé papriky se studenými otevřenými ucpanými dutinami.
2. Přírodní úleva od bolesti
Pepř působí jako dipyron, zmírňuje bolesti hlavy a bolesti kloubů.
3. Prevence chronických onemocnění
Spotřeba feferonky snižuje pravděpodobnost mutací DNA a vývoje nádorů.
4. Zvýšený metabolismus
Bylo prokázáno, že pepř zvyšuje metabolismus a urychluje spalování kalorií.
5. Snížení krevního tlaku
Spotřeba feferonky snižuje krevní tlak. Pokud máte problémy s vysokým krevním tlakem, začněte konzumovat feferonky.
6. Zlepšení spánku
Nedávné studie ukázaly, že jíst feferonky pouze jednou denně vám pomůže rychle a snadno usnout.
7. Posílení srdce
Spotřeba feferonky snižuje hladinu cholesterolu v krvi, reguluje krevní tlak, špatnou chuť k jídlu a pomáhá v boji proti nadváhy.
8. A konečně
Kromě všech těchto zdravotních výhod obsahují chilli papričky vitamín C, A a K, což snižuje pravděpodobnost infarktu a zvyšuje hladinu kyslíku v těle. Díky těmto vitamínům, jíst feferonky zlepšuje krevní oběh, zlepšuje mozkové funkce a náladu a snižuje bolesti hlavy. Kromě toho obsahuje jedna feferonka více vitamínu C než pomeranč, takže pepř se určitě doporučuje pro boj proti chřipce a nachlazení.
Konzumace feferonek nám opravdu pomáhá zůstat zdravými. Samozřejmě není třeba přehánět jeho výhody, ale pokud vezmete v úvahu výše uvedená fakta, můžete do své každodenní stravy zahrnout hořké papriky. Jedinou špatnou vlastností chilli papriček je nadměrná hořkost.