Nejjednodušší saláty vždy pomáhají, když má hostitelka málo času na vaření. Může to být jak vitamínové dietní občerstvení, tak velmi vydatná, ale základní jídla. Vyzkoušejte rychlé saláty s různými ingrediencemi, snadno se připravují a jsou velmi chutné.
Vyberte si recept
Rychlý zdravý zdravý salát
Ingredience
- 150 g červených a žlutých cherry rajčat;
- 1 okurka;
- 1 žlutá paprika;
- 100 g masového salátu;
- 60 ml olivového oleje;
- 1/3 lžičky sůl.
Omyjte veškerou zeleninu a osušte suchou papírovou utěrkou. Nakrájejte cherry rajčata na podélné poloviny, okurku na silné půlkruhy. Vydrhněte papriku ze semen a nakrájejte maso na proužky. Vložte všechny produkty do velké salátové mísy, přidejte listy salátu mâché, posypte salátem, nalijte olivový olej a jemně promíchejte.
Fazolový a zeleninový letní salát
Ingredience
- 150 g konzervovaných zrn kukuřice;
- 100 g mladých zelených hrášku;
- 8 ředkviček;
- 4 peří zelené cibule;
- 2 větve jakékoli zeleně;
- 60 ml olivového oleje;
- špetka mletého černého pepře;
- 1/2 lžičky sůl.
Ředkvičky nakrájejte na tenké kruhy, zelenou cibuli - na zkumavky dlouhé 3-4 cm, jemně nasekejte zelení. Vložte všechno, včetně hrachu a kukuřice, do hluboké mísy. Oddělte olivový olej šlehačkou a solí a ochucte salátem.
Jednoduchý vydatný salát z parmazánu a petrželky
Ingredience
- 200 g petrželky;
- 100 g parmazánu;
- 2-3 stroužky česneku;
- 100 ml olivového oleje;
- sůl.
Oloupejte stroužky česneku a nastrouhejte nebo rozmačkejte maltu. Smíchejte je s olivovým olejem. Silné stonky petrželky nakrájejte na ostré nože. Nastrouhejte parmazán na jemném struhadle. Kombinujte bylinky, sýr a omáčku, důkladně promíchejte a podle chuti přidejte sůl.
Vynikající elementární salát s hranolkami
Ingredience
- 200 g krabích tyčinek;
- 150 g konzervované kukuřice (bez kapaliny);
- 50 g třísek ve formě krabích nebo cibulových prstenů;
- 70 - 100 g majonézy.
Krabí tyčinky nahrubo nasekáme a přenesou do krásné mísy s kukuřičnými jádry a hranolkami. Naplňte salátové ingredience majonézou a jemně promíchejte, aby nedošlo k poškození textury. Podávejte a najíst svačinu ihned.