Po začátku těhotenství žena obvykle pečlivě sleduje svoji stravu, aby nenarozenému dítěti poskytla všechny potřebné vitamíny a živiny. Po porodu, během kojení, je také nutné zajistit, aby výživa mladé matky byla kompletní. Současně je věnována pozornost nejen zdraví dítěte, ale také obnově těla po těhotenství a porodu. Když je dítě velmi malé a věnuje veškerý čas své matce a pozornost, je tak příjemné mít ve vzácných chvílích odpočinku šálek čaje s cookies. Pokud správně přistupujete k otázce výběru cookies, bude toto občerstvení nejen příjemné, ale také užitečné.
Vyberte si recept
Každý ví, že čím větší je složení cookies, tím méně je tato pochoutka užitečná. Je nepravděpodobné, že by dítě mělo prospěch z emulgátorů, konzervačních látek, margarínu, sušeného mléka nebo vaječného prášku, které většina výrobců přidává do sušenek, snaží se zlepšit strukturu těsta, zvýšit jeho odolnost vůči plísním a zvýšit trvanlivost hotového výrobku. Pro zlepšení kvality mateřského mléka je vhodné uvedené přísady vyloučit. Kromě toho je pro kojící matky výhodné naklonit se cookies, které neobsahují živočišné produkty, což je pro obrázek užitečnější. Proto je lepší ukládat cookies. Kromě toho existuje mnoho receptů na výrobu domácích libových sušenek, které lze použít při kojení. Štíhlé sušenky pro kojení 1. Čajové sušenky. Smíchejte 250 gramů pšeničné mouky a 2 polévkové lžíce rýžové mouky, přidejte mletou skořici, kardamom, anýz a špetku šafránu podle chuti. Podle chuti přidejte granulovaný cukr. A dejte půl lžičky jedlé sody. Suché přísady důkladně promíchejte a nalijte do 100 ml rostlinného oleje. Míchejte, dokud není mastný, drobivý. Těsto nakrájíme na párky a nakrájíme na 30 - 35 kusů. Z každého z nich vytvořte malé koláče a položte na suchý plech. Uprostřed každého koláče udělejte malou depresi a naplňte ji jakýmkoli džemem. Předehřejte troubu na 200 stupňů Celsia a pečte suché čajové sušenky po dobu 20 minut. Hotové sušenky ochlaďte na plech a pečlivě přeneste do misky.
2. Anzac cookies. Smíchejte 1, 25 šálku pšeničné mouky, 1 šálku ovesné vločky, 80 gramů kokosových vloček a 0, 25 šálku granulovaného cukru. Smíchejte 2 lžíce zvlášť. melasa nebo tekutý med s 0, 5 lžičky. jedlá soda a do směsi přidejte 150 ml rostlinného oleje. Olej a suchou směs zkombinujte, důkladně promíchejte. Sbírejte výsledné volné těsto polévkovou lžičkou, sformujte kuličky a položte je ven, přitlačte zadní stranu ruky na plech na pečení posypaný moukou. Pečeme 12 minut při 180 stupních. Připravené měkké sušenky opatrně vyjměte z plechu, přeneste na rovnou misku a ochlaďte. Tímto způsobem získáte 52 něžných křupavých a drobivých Anzac cookies.
Suché sušenky bez lepku a kaseinu s kojením
Pšeničnou mouku lze nahradit bezlepkovou moukou, která usnadní trávení cookies, protože se předpokládá, že nadbytek konzumovaného lepku (lepek, pšeničný protein) negativně ovlivňuje tenké střevo.
Lean bezlepkové dýňové sušenky. Nastrouhejte 400 gramů dýňové buničiny na jemném struhadle a vymačkejte přebytečnou šťávu, která vykáže 50 - 100 ml. Vložte do misky s připravenou dýní 0, 5 šálku granulovaného cukru, 0, 75 lžičky. jedlá soda a tolik mleté skořice, 1 šálek ořechových jader nastrouhaných na hrubém struhadle, stejně jako 1 šálek cizrnové mouky a 0, 5 šálek kukuřičné mouky. Namažte plech na pečení rostlinným olejem, rozprostřete jednu třetinu lžíce výsledného těsta a mezi sušenkami ponechte malou vzdálenost. Lehce přitlačte každou těsto vidličkou. Pečeme při 200 stupních po dobu 20 minut. Výsledkem je 30 měkkého oteplování a zdravých cookies.
Soubory cookie se syrovými potravinami Soubory cookie se syrovými potravinami lze bezpečně považovat za nejužitečnější. Nepřítomnost tepelného ošetření zachovává vitamíny, složky testu pomáhají čistit střeva. Jedním z běžných problémů během laktace je obtížné odstraňování odpadních produktů z těla, což je škodlivé nejen pro matku, ale i pro dítě. Jíst syrové sušenky tento problém jemně vyřeší. Příprava těchto souborů cookie sice vyžaduje nějaký čas. Macarons. Rozemelte 0, 5 šálku lněného semínka v mlýnku na kávu a zalijte 0, 25 šálku vody, nechte 15 minut působit. Potom směs rozšlehejte mixérem, dokud směs nezbledne. Přidejte sladidlo podle chuti. Může to být například med nebo agávový sirup. Rozemelte 1 šálek loupaných slunečnicových semen nebo mandlových jader v mlýnku na kávu a jemně promíchejte se šlehanou proteinovou hmotou. Těsto položte na dehydratační plachtu lžičkou. Suší se po dobu 18 hodin a po zaschnutí horní části souboru cookie se převrátí. Vyjměte sušené sušenky z listů a nalepte mezi ně pomocí urbec nebo syrového potravinového džemu.