Mnoho žen dává hodně času a energie na boj proti dalším librám. Používají se diety i cvičení a hmotnost zůstává stejná. a nejde o kvalitu ani kvantitu konzumovaného jídla, problém je zde hlubší - pomalý metabolismus.
Vyberte si recept
Aby se metabolismus vrátil k normálu, bude to vyžadovat spoustu času, úsilí a trpělivosti. Existuje mnoho způsobů, jak normalizovat metabolismus, ale je třeba přísně dodržovat všechna pravidla a doporučení.
Suchý jeřáb a kopřiva
Nejprve musíte připravit kolekci smícháním 7 dílů suchých jeřabin a 3 dílů suchých kopřivy. Pro odvar 2 - 3 lžičky. výsledná sbírka, nalijte 2 šálky vroucí vody a vařte ve vodní lázni po dobu 10 minut. Potom vypněte plyn a naplňte vývar po dobu 4-6 hodin na teplém místě, pak prosévejte sýrem a spotřebujte 1/2 šálku každé 4 hodiny.
Beztukový kefír s kořením
Je možné stimulovat metabolismus pomocí kefíru bez tuku. Účinek zlepší špetka červeného pepře, skořice nebo mletého zázvoru. Takový nápoj potlačuje chuť k jídlu a přispívá k hubnutí.
Skořice Apple Drink
Pro přípravu nápoje jemně nasekejte 1 jablko, přidejte 1 lžičku. mletou skořici a nalijte 1, 5 šálku vroucí vody. Trvejte na 2-2, 5 hodiny na chladném místě, vezměte 1 šálek před spaním.
Zelený čaj
Zelený čaj by měl být vybrán ve velkém a bez přísad. 2 lžičky infuze nalijte 300 g vroucí vody, přidejte 1 lžičku. žádné skluzavky skořice, medu a citronu. Pijte drink po celý den.
Čistá voda
Pití nedostatečného množství pitné vody může zpomalit metabolismus, takže jej musíte vypít 1, 5 až 2 litry denně. V horkém počasí a při aktivním sportu je třeba zvýšit množství vody.
