V období nachlazení a chřipky je velmi důležité udržovat tělo vitamíny. A pokud máte potíže, nemusíte v lékárně kupovat hodně léků ARVI. Teplé nápoje bohaté na vitamín C pomáhají zotavovat se mnohem rychleji, například šípek má všechny nezbytné vlastnosti: pomáhá posilovat imunitní systém, zvyšuje hladinu hemoglobinu a zvyšuje odolnost proti infekcím.
Vyberte si recept
Budete potřebovat
- - divoká růže - 2 polévkové lžíce;
- - voda - 0, 5 - 1 l;
- - cukr - 3 lžičky. nebo med podle chuti;
- - maliny, nastrouhané cukrem nebo sušené (lze nahradit černým rybízem) - 2 lžíce. l.;
- - lékárna heřmánek - 1 lžíce. l
Návod k použití
1
Jak vyrobit klasický šípkový čaj.
Opláchněte divokou růži pod tekoucí studenou vodou a umístěte ji do sklenice nebo pánev. Nalijte vroucí vodu a nechte ji přes noc, aby byl nápoj správně vyluhován. Ráno rozmělněné ovoce rozmačkejte vidličkou, namačkejte infuzi gázou a poté vymačkejte. Poté lze pít vitaminový čaj z růžových boků a předehřát ho do teplého stavu. Podle chuti přidejte cukr nebo med.
2
Jak vyrobit vitamínový čaj z šípků a malin v termosky.
Pro tuto metodu lze použít drcené šípky. Chcete-li vytvořit zdravý čaj, vložte do termosky 2 polévkové lžíce růží a 2 polévkové lžíce čerstvého (nastrouhaného cukru) nebo suché maliny. Místo malin lze také použít černý rybíz. Nalijte je 500 ml vroucí vody a nechte vyluhovat. Při nachlazení pijte takový nápoj v noci nebo během dne v několika dávkách.
3
Jak si vyrobit čaj z růžových boků a chamomiles.
Na takový čaj si vezměte 2 hrstky šípků a 1 polévkovou lžíci heřmánku lékárny. Nalijte vroucí vodu na směs (700-800 ml), přikryjte, zabalte do něčeho teplého a nechte ji vařit. Po tom, napněte vývar, zatímco šípky musí být rozdrcena. Potom vymačkejte a pijte v teple.