Z mnoha mořských plodů jsou olihně považovány za jeden z nejpopulárnějších na světě. Dnes existuje skvělá příležitost ke koupání chobotnic v téměř jakékoli formě - například v chlazeném nebo konzervovaném stavu. Tento produkt obsahuje velké množství taurinu a bílkovin. Je velmi uspokojivý a zároveň se týká nízkokalorických dietních potravin.
Vyberte si recept
Chobotnice - zdravý produkt
Chobotnice obsahuje obrovské množství vitamínů, které jsou velmi užitečné pro lidské tělo. Zejména je bohatý na vitamíny skupin E, B, C a PP. Má také mnoho stopových prvků: fosfor, selen, jód, železo a měď. Endokrinologové tvrdí, že chobotnice ve svém složení mají jód, s nímž se můžete velmi úspěšně vypořádat s různými chorobami štítné žlázy.
Toto mořské plody mohou jíst i lidé, kteří mají problémy se žaludkem.
Pokud jde o lidi, kteří vedou aktivní životní styl, jednoduše potřebují chobotnici, protože obsahují hodně bílkovin, pomocí kterých se udržuje svalový tonus a zvyšuje se jejich hmotnost.
Z chobotnice může být vyrobeno velké množství jídel, což je nejdůležitější, aby se ukázala představivost. Důvodem je skutečnost, že takové mořské plody jsou schopny snadno interagovat s velkým počtem potravin.
Konzervy, chobotnice "Jarní nálada"
K přípravě salátového nálady na jaře budete potřebovat následující přísady:
- 100 gramů pekingského zelí;
- 100 gramů žluté papriky;
- 100 gramů zeleného hrášku;
- 100 gramů papriky;
- 250 gramů konzervovaných chobotnic.
Všechny výše uvedené přísady je třeba řezat různými způsoby. To znamená, červený pepř ve velkých kostkách, chobotnice v brčka, zelí v tenkých proužcích a žlutý pepř v malých kostkách. Poté vše promíchejte, podle chuti přidejte sůl a připravte olihně salát s olivovým olejem.
Lehký olihní salát stimuluje mozek k aktivní a produktivní práci.