Dobrá potence je známkou zdraví mužů. Bohužel dnes má mnoho mužů s potencí určité problémy. Mnoho lidí ví, že správná výživa je klíčem ke zdravému životu. Určitá jídla skutečně obsahují látky, které mohou zvýšit účinnost u mužů.
Vyberte si recept
Jaké potraviny by měly být ve stravě, aby se zvýšila účinnost
Rychlý rytmus života vede k tomu, že často není čas přemýšlet o kvalitě vaší výživy.
K dnešnímu dni se problémy s potencí u mužů vyskytují již ve velmi malém věku.
Důvody jsou následující:
- Chronická onemocnění
- Dědičnost
- Špatný způsob života.
Konzumace škodlivých omáček, polotovarů a jejich pití s alkoholem může výrazně ohrozit zdraví mužů.
Naštěstí existují jednoduché a cenově dostupné produkty, které jsou velmi užitečné pro účinnost.
Takže ve stravě moderního člověka musí být přítomno:
- Ořechy
- Mořské plody (slávky, ústřice, mořské ryby),
- Citrusy (pomeranče, citrony),
- Zelení (petržel, kopr, špenát),
- Banány
- Křepelčí vejce
- Přírodní koření
- Maso (správně vařené)
- Avokádo
- Data
- Dýňová semínka
- Mrkev
- Křen
- Zlato
- Čokoláda
- Rajčata
Jaká jídla jsou škodlivá pro potence?
Umělá a nesprávně připravená jídla: smažené, rychlé občerstvení, káva, alkohol a mastné omáčky způsobují velké poškození zdraví obecně a zejména kvality erekcí. Také nezneužívejte pečení a sladkosti, které oslabují mužské libido.