Jasně oranžová mandarinka zaručená dává dobrou náladu a vytváří pozitivní. Ovocné šťavnaté a chutné ovoce je však také velmi užitečné, protože obsahuje celou škálu vitamínů a dalších látek nezbytných pro tělo.
Vyberte si recept
Mandarin je naprosto univerzální ovoce. Je to sladké, ale nízkokalorické - v jednom ovoci střední velikosti obsahuje 40–45 kcal. Kyseliny stimulují chuť k jídlu, proto se čerstvé ovoce a šťáva z nich doporučují lidem trpícím chudokrevností a hubnutím. Avšak ti, kteří chtějí zhubnout, mohou jíst chutné plody beze strachu, protože urychlují metabolismus a zvyšují celkový tón těla. Dvojice mandarinek, konzumovaná po vydatné večeři, pomůže strávit těžká jídla, jejichž velikost a barva závisí na odrůdě. Čím jasnější barva kůže, tím více provitaminu A v mandarínce ovlivňuje stav pokožky a zdraví očí. Plody jsou bohaté na vitamín C, který je nezbytný pro prevenci nachlazení, vitamínů D, B a K, které jsou odpovědné za stav nervového systému a krevních cév, a také podporují tělo v tónu. Mandarinky mají dezinfekční a čistící účinek. Pacientům s astmatem a chronickou bronchitidou se doporučuje každé ráno vypít sklenici čerstvě vymačkané mandarinky. Pomáhá očistit průdušky a odstranit hlen. Čerstvě vymačkaná mandarinková šťáva je vynikající lék na nachlazení. Má antivirové a antimikrobiální účinky, rychle žízní. Kromě toho čerstvá šťáva zlepšuje náladu. V chladném období pomůže půl sklenice šťávy ráno zabránit útokům sezónní deprese a dodá vitalitu. Jíst čerstvou dužinu mandarinek, nezapomeňte na jejich kůry. Nevyhazujte takový cenný produkt. Infuze čerstvé nebo suché kůry je užitečná při tracheitidě - zmírňuje záchvaty kašle a má výrazný expektoranční účinek. Odvarování slupek se doporučuje těm, kteří trpí cukrovkou - může snížit hladinu cukru v krvi. Je užitečné pro ženy trpící toxikózou nebo pro lidi, kteří zažívají bezhlavost v letadle nebo v autě, aby měli po ruce láhev takového oleje. Může být přidán do krémů nebo základních olejů pro uvolňující masáž - mandarinový olej uvolní bolest a svalové napětí, zlepší tón pleti a pomůže vyhladit strie a mělké jizvy.
Související článek
Jaké mandarinky si vybrat pro nový rok