Tyto světlé plody již dokonale zvyšují svou náladu svým vzhledem. A co je nejdůležitější, jejich složení přináší velké výhody pro zdraví a pohodu.
Vyberte si recept
Mandarinky, stejně jako ostatní citrusové plody, jsou vynikajícím zdrojem vitamínů (zejména C, D, A, K a dalších), které jsou v zimě tak důležité pro udržení oslabeného imunitního systému. Je také nutné zmínit, že tyto plody obsahují těkavé a flavonoidy, minerály a organické kyseliny. Díky tomuto složení mandarinky zlepšují metabolické procesy, mají antimikrobiální a regenerační účinek, pomáhají bojovat proti nachlazení a křivici a pomáhají udržovat vaskulární elasticitu a normální tvorbu krve.
Mandarinky jsou také doporučovány pro ty, kteří mají různou stravu. Pro hubnutí budou mandarinky užitečným dezertem, který dokonale uspokojí hlad.
Mandariny jsou také považovány za prospěšné při cukrovce. Tento problém velmi omezuje výběr jídla, kvůli kterému tělo trpí nedostatkem vitamínů a minerálů. Mandarinky kromě jiného snižují hladinu cukru v krvi, což dále přispívá k dobrému stavu při cukrovce.
Nezapomeňte, že mandarinkový esenciální olej je také velmi prospěšný. Podporuje imunitní systém, uklidňuje, pomáhá v boji proti nespavosti a bolestem hlavy, má tonický, antiseptický, antispasmodický účinek proti stárnutí. Lze jej přidat do vody při koupeli, v masážním základním oleji, krému. Mandarinový olej se také doporučuje pro použití ve formulacích na vlasy.
Vezměte prosím na vědomí, že velké množství mandarinek bude škodlivé pro lidi s gastrointestinálními problémy (například gastritida, vysoká kyselost, vředy) a další chronická onemocnění. Nalezena je také individuální nesnášenlivost těchto krásných plodů.