Rychlá a chutná snídaně je dezert, vhodný i pro ty, kteří sledují jejich postavu!
Vyberte si recept
Budete potřebovat
- - 250 g měkkého nízkotučného tvarohu;
- - 65 g cukru;
- - 35 g kysané smetany s nízkým obsahem tuku;
- - 0, 5 lžičky vanilkový extrakt;
- - 1 velký zralý banán;
- - Hrstka vašich oblíbených ořechů;
- - Tenký pita chléb;
- - 50 ml mléka.
Návod k použití
1
V mixéru porazte tvaroh se zakysanou smetanou a cukrem. Roll pita chléb a namazat s výslednou hmotou 3/4 povrchu (aby bylo pohodlnější roll to do role).
2
Nakrájejte banán na tenké plátky a rovnoměrně rozložte na tvaroh. Nasekejte ořechy náhodně nožem a rovnoměrně rozprostřete.
3
Předehřejte troubu na 200 stupňů. Rolka se převalí, přenese se na plech potažený papírem, namazá mlékem a odešle do trouby po dobu 20-25 minut, až se začervenání očí stane příjemným. Bon chuť!