Mnoho lidí neustále touží něco jíst. Z fyziologického hlediska je to docela běžné, ale z psychologického hlediska to není vždy jasné. Co může způsobit tak naléhavou potřebu jídla, i když jste nedávno jedli těžce?
Vyberte si recept
Lidé se často chopí některého ze svých problémů, jedí během stresu, jedí během strachu, jedí v době, kdy mají problémy ve svém vztahu. Studenti před zkouškou velmi často zaseknou několik čokoládových tyčinek. Jiní naopak nejí vůbec nic a mohou dokonce upadnout do hladového mdlobu. Nechoďte do extrémů, je nepravděpodobné, že to pomůže správně pochopit vaši touhu jíst.
Jaké jsou příčiny hladu?
1. Pokud je člověk příliš složitý nebo omezený, může mu jídlo způsobit pocit podpory. To platí zejména pro dospívající, ale nejisté dospělí mohou trpět. Pokud nevíte, jak poskytnout nebo získat podporu prostřednictvím lásky a péče, pokuste se získat tento pocit jídlem, což je velmi špatné. Jídlo vám tuto lásku nemůže kompenzovat.
2. Velmi často je potřeba vody, žízně, interpretována jako potřeba něco jíst.
3. Lidé se snaží přitáhnout pozornost, ukázat jejich význam. Například, pokud je člověk hlavou rodiny, docela plný, pak je docela možné, že problémem může být to, že s ním bylo v rodině zacházeno bez řádného respektu. Pokouší se získat autoritu, jak říká - podívejte se, jak velký jsem, věnujte mi pozornost. Nebo v jiné situaci, kdy dítě v dětství nedostalo od rodičů dostatek lásky a náklonnosti, v dospělosti začne hodně jíst, má zdravotní problémy. Takže říká - podívej, jak jsem chudý, měj se mnou, miluj mě.
4. Hmotnostní přírůstek je také spojen s kariérním postupem. Lidé, kteří zastávají velké pozice, jak tomu bylo, říkají - podívejte se, jak velký jsem, jak důležitý si zasloužím vaši pozornost a respekt.
Samozřejmě existují výjimky z pravidel. Prostřednictvím introspekce můžete určit svůj přístup k jídlu. Nejprve musíte pochopit vaši hlavu, protože bulimie, stejně jako anorexie, jsou výhradně psychologickými chorobami a musíte se s nimi vypořádat ve své hlavě. Možná vám některá rada profesionálních psychologů umožní získat nezbytnou péči a podporu a zjistit, jaké pocity se snažíte dostat, nebo naopak, jíst jídlo.