V posledním desetiletí se stal závazek ke stravě nebo stravě velmi populární. Možná je to jen módní trend. Může se však také stát, že v podmínkách špatné ekologie a rychlého nárůstu incidence si lidé konečně uvědomili důležitost správné a vyvážené výživy. Jedna realizace však nestačí: jak najít tu správnou v široké škále diet, výživových komplexů a orientálních tradic? Rozhodli jsme se shromáždit znalosti společně a nabídnout vám jídlo podle znamení zvěrokruhu.
Vyberte si recept
Návod k použití
1
Použití různých mořských a oceánských lahůdek bude přínosem pouze pro vodní raky. Krabi, humři, krevety, chobotnice … Veškerá mořská kuchyně uspokojí potravinové a energetické potřeby. Pokud mluvíme o zelenině, pak brambory, květák a okurky dokonale vyváží stravu. Na rakovinu by se nemělo zapomenout ani na ovoce. Exotické ananas, kokosové ořechy, papája budou podle jejich chuti.
2
Lvi ohně by měli omezit příjem mastných potravin kvůli častým poruchám kardiovaskulárního systému. Maso ze zvěřiny, které je nejméně tuku, pozoruhodně nahrazuje oblíbené vepřové a hovězí maso. Nezanedbávejte rýži a cuketu, protože právě oni normalizují vysokou hladinu cukru v krvi. A více fyzické aktivity, ale ne vzpírání, ale běh, skákání, plavání.
3
Vegetariánský životní styl je nejlepší pro panny. Může však být prospěšná nízká konzumace drobů s nízkým obsahem tuku. V Panně nejsou problémy se zažívacím traktem neobvyklé, a proto by měla být zřejmá převaha rostlinných potravin. Ovoce a ořechy jsou pro ně navíc opravdu chutné produkty.