Mandarin je ovoce, které je pro nás každý známé už od dětství. Pro většinu lidí je vůně této citrusy spojena s Novým rokem, s očekáváním něčeho magického a vážného. Mandarinka však není jen ošetření, má pro tělo mnoho užitečných vlastností. Obsahuje vitaminy A, vitamíny skupiny B, C, E a mnoho minerálů.
Vyberte si recept
Posílení imunity
To platí zejména v období podzim-zima. Vzhledem k vysokému obsahu kyseliny askorbové (vitamin C) se obranyschopnost těla zvyšuje, což zabraňuje častým nachlazením. 2-3 kusy denně stačí na denní příjem vitamínu C.
Pomozte vyrovnat se s nachlazením
Pokud nelze zabránit nachlazení, mandarinky pomohou zkrátit dobu trvání nemoci a zotavit se z ní. Stačí dvě až tři mandarinky den.
Trávicí mandarinky
Tyto citrusové plody pomáhají odbourávat tuky, zmírňují zánět v játrech a žlučníku. Mandarinky také normalizují střevní mikroflóru, proto jsou pro dysbiózu jednoduše nezbytné.
Pomoc při hubnutí
Díky malému množství kalorií jsou mandarinky ideální pro svačinu, urychlují také metabolismus a velké množství vlákniny je zdrojem vlákniny v potravě.
Zlepšete vidění
Mandarinky mají příznivý vliv na stav zrakového nervu, velké množství vitamínu A pomáhá očím méně unavit, zlepšuje zrakovou ostrost.
Zbavte se špatného cholesterolu
Vitamin C, obsažený ve velkém množství v mandarinek, pomáhá rozkládat cholesterolové plaky, což významně snižuje riziko srdečních záchvatů a také zlepšuje srdeční funkce a posiluje stěny krevních cév.
Uvolněte nevolnost u těhotných žen
Pokud je žena těžce mučena nevolností, můžete se rozpustit podél mandarínového segmentu, což odstraní projev časné toxikózy u těhotných žen.
Chtěl bych připomenout, že všechno je v moderování dobré. Přebytečné mandarinky mohou vyvolat alergickou reakci a zažívací potíže. Tyto citrusové plody jsou skladovány při teplotě nepřesahující +6 stupňů - ideálně na spodní polici chladničky.