Štíhlá postava není jen krásou, ale také klíčem ke zdraví. Mnoho lidí dnes usiluje o ideální, sedící na přísné stravě. Takové metody nejčastěji nepřinesou požadovaný výsledek. Strava skončila a hmotnost se znovu vrátila. Můžete ale zhubnout téměř beze změny obvyklého menu. Kořen zázvoru v kombinaci s jednoduchými produkty vám s tím pomůže.
Vyberte si recept
Budete potřebovat
- - 2 lžičky kořen zázvoru
- - 1 lžička mletá skořice (prášek)
- - 200 g kefíru (1% tuku)
- - 1 špetka mletého červeného pepře
Návod k použití
1
Jak vařit?
Zázračný koktejl se připravuje velmi jednoduše. Kořen zázvoru rozetřete na jemném struhadle a dobře promíchejte všechny ingredience (můžete také použít mixér). Výsledný nápoj má velmi štiplavý zápach, ale neměli byste se bát. Kefir tuto drsnost změkčí a skořici dodá její chuť, což nezpůsobuje nepříjemnou chuť koktejlu.
2
Kdy použít?
Můžete použít různé možnosti. 15-20 minut před a po jídle. Jedna taková část je také rozdělena na 2 části a spotřebována před a po jídle. Můžete také nahradit zázrakový koktejl večeří, nebo si na něm můžete uspořádat půstový den. Je důležité pít takový nápoj čerstvě připravený, aby neztratil své vlastnosti.
3
Kdy bude účinek?
Pokud nezměníte obvyklou stravu, ztratí se během jednoho měsíce 4-6 kg. A hlavní rys, že taková strava vás neohrožuje návratem nadváhy. Vaše tělo není stresováno a tělo získává požadovaný tvar.