Logo cze.foodlobers.com
Recepty

Jak si vyrobit zdravé ovesné sušenky

Jak si vyrobit zdravé ovesné sušenky
Jak si vyrobit zdravé ovesné sušenky

Video: Zdravá snídaně 3x jinak. Ovesné sušenky. Ovesná kaše. Ovesné vafle. 2024, Červenec

Video: Zdravá snídaně 3x jinak. Ovesné sušenky. Ovesná kaše. Ovesné vafle. 2024, Červenec
Anonim

Tento ovesný sušenka neobsahuje mouku a máslo, navíc se připravuje velmi jednoduše a rychle. Skvělá volba pro snídani nebo večerní čaj.

Image

Vyberte si recept

Budete potřebovat

  • 3 polévkové lžíce instantní ovesné vločky

  • 0, 5 lžíce drcených ořechů (nejlepší ořechy nebo lískové ořechy)

  • 0, 5 lžíce hnědého cukru

  • sůl

  • 1/4 lžičky muškátového oříšku

  • 1 polévková lžíce vanilkového cukru

  • 4 vejce

  • Rafinovaný rostlinný olej 0, 5 lžíce

Návod k použití

1

Předehřejte troubu na 180 stupňů. Ve velké misce smíchejte ovesné vločky, ořechy, hnědý a vanilkový cukr. Přidejte sůl a muškátový oříšek.

2

Do těsta přidejte tekuté přísady: vejce a máslo. Dobře promíchejte.

3

Těsto položte na plech s lžičkou a vytvořte malé koláče. Pečte v troubě předehřáté na 180 stupňů po dobu 20 minut.

Užitečné rady

Ořechy v náplni mohou být podle potřeby doplněny nebo nahrazeny sušeným ovocem.

Redakce Choice