Bylo už v polovině podzimu a zimní zima byla hned za rohem. Je čas postarat se o imunitní systém, abychom se v budoucnu vyhnuli nachlazením a nemocem z podchlazení. Těstoviny ze sušeného ovoce se stanou skutečným pomocníkem imunitního systému. Samozřejmě můžete posílit tělo syntetickými vitamíny, ale většina lidí se je snaží získat z potravin.
Vyberte si recept
Těstoviny se připravují velmi jednoduše, stačí nakoupit sušené ovoce, ořechy, med a citron.
K přípravě léčivé hmoty budete potřebovat:
- sušené meruňky;
- rozinky;
- švestky;
- vlašské ořechy;
- citron;
- zlato (nejlepší tekutina).
Sušené ovoce není o nic méně užitečné než čerstvé ovoce a bobule, protože při sušení se zachovají téměř všechny vitamíny a minerály. Pokud jde o trh, nepřestávejte vybírat světlé a lesklé sušené ovoce, jsou s největší pravděpodobností zpracovávány pomocí chemikálií, aby se prodloužila skladovatelnost.
K přípravě pasty bereme všechna sušená ovoce ve stejných poměrech, například 200 gramů, pár velkých citronů a 400 g medu. Bereme více medu než ostatní ingredience, protože to bude sloužit jako konzervační činidlo a prodlužuje se skladovatelnost směsi.
Omyjte sušené ovoce a ořechy, osušte a rozdrťte v mixéru nebo v mlýnku na maso, rozdrťte citron spolu s kůží, vložte to do skleněné nebo keramické misky, naplňte medem, promíchejte a uložte do chladničky v těsně uzavřené nádobě.
Díky této kombinaci složek pasta obohacuje tělo vápníkem, draslíkem, hořčíkem, železem, vitaminy B atd. V vitamínu C je také spousta těstovin, které, jak víte, je hlavním spojencem imunitního systému.
Kromě stimulace imunitního systému má pasta pozitivní účinek na celé tělo: zvyšuje vytrvalost a výkon, dokonale obnovuje sílu, příznivě ovlivňuje složení krve a normalizuje fungování nervového systému. Draslík obsažený v sušeném ovoci posiluje srdeční sval, zvyšuje elasticitu krevních cév a reguluje krevní tlak.
Dospělým se doporučuje používat 1 polévkovou lžíci 3x denně po dobu půl hodiny - hodinu před jídlem. Děti, které nejsou náchylné k alergiím, dostávají také lžičku třikrát denně.