Tuk je prostě všudypřítomný. Lze jej odložit všude, a to nejen na bocích nebo v pase. Plavidla jsou také ohrožena.
Vyberte si recept
Vyloučením cholesterolu uvnitř cév je krev znečištěna. Cévy kondenzují v důsledku tuku a zhoustnou.
Je třeba si uvědomit, že jejich schopnost vyživovat orgány a tkáně závisí na průměru cév. Pokud nejsou zcela nakrmeny, pak osoba nadále pociťuje hluboký pocit hladu, což negativně ovlivňuje stejný pas a boky.
Tělo vás začne nutit k jídlu více, než je obvyklé, a to vede ke zvýšení hladiny cholesterolu, což vede k začarovanému kruhu, ve kterém se průměr cév neustále zmenšuje.
A co je nejhorší, čím více jsou vaše cévy úzké, tím větší je riziko vzniku aterosklerózy, při které se skleróza ne vždy vyskytuje. Můžete být mladý kvetoucí člověk, ale srdce a krevní cévy mohou vypadat jako člověk dvakrát starší. To bude pokračovat, dokud nenastane poslední krok, infarkt nebo mrtvice.
Proto je důležité starat se o čistotu plavidel. To je docela snadné, pokud budete dodržovat všechna pravidla výživy. Nejúčinnější v tomto případě je mléčně zeleninová strava. Za účelem normalizace cholesterolu je třeba dodržovat několik jednoduchých pravidel denně, včetně vaší stravy:
• Vitaminy, zejména ty, které patří do skupiny B, protože přispívají k vynikajícímu metabolismu tuků;
• Vitamin C posiluje oběhový systém, tj. Posiluje odolnost krevních cév vůči ukládání tuku;
• Vitamin P posiluje kapiláry a vaskulární permeabilitu;
• Niacin podporuje metabolismus cholesterolu. Najdete ji v bílých rybách, droždí, fazolí, šípkovém vývaru a nízkotučném jogurtu. V každém případě jsou tyto produkty vhodné pro každodenní stravování.
Již dlouho je známo, jaké potraviny obsahují velké množství cholesterolu, a tyto výrobky by také měly být konzumovány, protože jsou velmi užitečné. Musíte pochopit, že není možné žít bez cholesterolu. Měli byste však stále udržovat procento, jak se dostane do těla v normálních mezích.
Hlavní rada odborníků na výživu je používání jablek. Mají vynikající schopnost odstraňovat přebytečný cholesterol z těla díky vysokému obsahu vlákniny.