Ať už máte jakékoli znamení zvěrokruhu, nezapomeňte, že výživa musí být vyvážená. A nezapomeňte sportovat!
Vyberte si recept
Návod k použití
1
Organismus Kozorohů často trpí nedostatkem vápníku, a proto jsou možná onemocnění kostí a kloubů. Do stravy by proto měly být zařazeny piniové oříšky a jehněčí maso z masných výrobků. Kozorohové rádi jedí ve velkém množství, ale zvláštní pozornost by měla být věnována melounům a zelenině - lilku a řepě. Životní styl musí být obratný, pro ně je užitečné chůze nebo běh na dlouhé vzdálenosti.
2
Vodnář je prakticky jediným znamení zvěrokruhu, který může jíst pouze ryby a jiné mořské a říční dary. Ale přesto byste neměli zapomenout na zeleninu a ovoce - jako Kozoroh, Vodnář jsou užitečné melouny, stejně jako přinesené a lilky. Ze sportů, které by se jim měly líbit, mají lyžování, snowboarding a horolezectví jasnou výhodu, protože se cítí skvěle v chladném klimatu.
3
Ryby jsou nejbolestivějším znakem zvěrokruhu, takže výživa by neměla být těžká. Mouka a sladkosti jsou obecně nejlépe vyloučeny ze stravy. Ryby, různé druhy zelí a fíky by však měly být na stole co nejčastěji. Ideální zeleninové saláty ochucené citronovou šťávou nebo olivovým olejem. Pro ryby je velmi důležité dodržovat dietu. Pokud mluvíme o fyzické aktivitě, je jim ukázán lehký trénink na čerstvém vzduchu.