Co je staré slovo „ovesné vločky“? Jak ji používat a jak je to užitečné? Takové otázky vyvstávají při prvním setkání s tímto produktem. Vláknina není ničím jiným než moudrou látkou z ovsa nebo zrna ječmene získaného tepelným zpracováním vodou. Ovesné vločky jsou populárnější.
Vyberte si recept
Než je to užitečné
Při výrobě ovesných vloček je ovesné zrno podrobeno složité vodě a tepelnému zpracování. Poté produkt získává formu jemné mouky s barvou pečeného mléka. Současně se výhody produktu jen zvyšují.
Složení ovesné vločky zahrnuje následující prvky:
- tuky;
- proteiny;
- uhlohydráty;
- mangan;
- železo;
- fosfor;
- vápník;
- lecitin;
- alanin;
- cystein, jakož i vitaminy A, K, E, D, B, PP.
Jídlo lze konzumovat mastně bez tepelného zpracování. Nalije se mlékem, kefírem nebo dokonce vodou. Podle potřeby přidejte trochu cukru nebo džemu. Takový nápoj rychle nasycuje, dává sílu a energii.
Jak používat ovesné vločky
Přínos ovesné vločky je několikrát vyšší než u běžné ovesné vločky. Produkt je mnohem snáze vstřebatelný tělem a je vhodný i pro krmení kojenců.
Je užitečná pouze pro choroby trávicího traktu, gastritidu, kolitidu a vředy a obtížné trávení. Jíst potraviny smíchané s ovesné vločky posiluje nervový systém a pomáhá snižovat stres. Po požití pouze dvou polévkových lžic ovesné vločky můžete snížit hladinu cholesterolu v krvi až o 10%. Přípravek je velkým přínosem pro pacienty s tuberkulózou a jinými onemocněními dýchacích cest.
Použití masek z ovesných vloček na stárnoucí a ochablou pokožku má příznivý účinek. Výrazně napíná a vyhlazuje jemné vrásky.
Jaké jsou masky z ovesné vločky
Pro přípravu nutriční kompozice se smíchají ve velkém množství s mlékem při pokojové teplotě ve stejných poměrech. Na předem omytou a napařenou pokožku se nanese vrstva masky. Délka procedury je 20 minut. Potom se prostředek omyje teplou vodou a navíc se propláchne chladem.
Pro mastnou pleť bude užitečná maska ze směsi ovesných vloček a kefíru (jogurt). Kompozice je připravena ve stejných poměrech, míchána a aplikována na čistou pokožku.
Pro zlepšení redukce pórů můžete do směsi přidat lžičku čerstvé citronové šťávy.
Maska se udržuje po dobu 15 minut, poté se omyje teplou vodou a jemně namočí do měkkého hadříku.
Suchá pokožka může být vyživována směsí ovesné vločky a rajčatové (čerstvě vymačkané) šťávy. K očištění pórů můžete použít směs kouřových květů měsíčku s olejem.