Ryby se doporučuje jíst dvakrát týdně. Nabídka, šťavnaté ryby, bohaté na vitamíny skupiny B, D a zdravé omega 3 tuky - treska. Je ideální pro ty, kteří sledují jejich vzhled. Proto lze misku tresky v kombinaci s rostlinnou přílohou bezpečně nazvat lehkou a dietní a nebude „vyděšená“ k jídlu na večeři. Vaření trvá 30 minut.
Vyberte si recept
Budete potřebovat
- 2 vejce
- 100 g mouky;
- 350 g filet z tresky;
- 100 ml oleje;
- 2 rajčata;
- 1 cibule;
- 1 cuketa.
Návod k použití
1
Beat vejce s mixérem, přidávání mouky.
2
Řez filet z tresky nakrájejte na malé kousky. Ponořte je do těsta a smažte na oleji až do zlatohnědé.
3
Do talíře nalijte různé omáčky podle svého vkusu. Je zajímavé udělat nějaký druh omáček.