V létě chci něco lehkého. To je důvod, proč existují saláty, jako jsou řecké a letní. Ale dříve nebo později se začnou nudit a vy chcete něco nového. Vyzkoušejte tento salát! Jeho hlavní výhodou je, že se rychle a snadno vaří. Salát je ideální pro ty, kteří sledují postavu a jsou na dietě.
Vyberte si recept
Budete potřebovat
- - 2 kuřecí filé
- - Střední okurka
- - Konzervovaná kukuřice (stačí jedna plechovka)
- - Celer
- - Salátový list
- - Sůl, pepř
- Pro doplňování paliva:
- - Kopr
- - Červená cibule
- - 6 lžíce. l Zakysaná smetana
- - sůl
Návod k použití
1
Filé nakrájejte na polovinu podélně. Tím získáte kotlety. Zahřejte pánev, nalijte olej a smažte filet na obou stranách.
2
Po vychladnutí filetu nakrájejte na malé kostky. Jemně nasekejte okurku a celer.
3
Smíchejte maso, okurku, celer v misce. Vypusťte tekutinu z kukuřice a v případě potřeby přidejte do mísy sůl. Vše dobře promíchejte.
4
Připravte si obvaz. Za tímto účelem jemně nasekejte zelení a cibuli. Přidejte kysanou smetanu, sůl, promíchejte a odložte stranou.
5
Nejprve položte salátový list na misku a poté salát. Nalijte dresink a podávejte.