Avokádo je exotické ovoce, které má nejen prospěšné vlastnosti, ale také přispívá k hubnutí. Lehký salát z rajčat a avokáda trvá jen 20 minut.
Vyberte si recept
Budete potřebovat
- - 4 polévkové lžíce balzamického octu;
- - 4 velká rajčata;
- - 2 avokáda
- - 4 polévkové lžíce olivového oleje;
- - listy salátu;
- - 100 g rukola;
- - 1/2 citronu;
- - Špetka soli a pepře.
Návod k použití
1
Umyjte rajčata a nakrájejte na kostky do hluboké salátové mísy. K tomu přidejte nasekaný salát a rukolou.
2
V loupaných avokádech pečlivě odstraňte semínka a nahrubo nakrájejte; přidat do salátové mísy.
3
Dále je třeba připravit obvaz na obvaz. Chcete-li to provést, v samostatné nádobě, smíchejte požadované množství olivového oleje, přidejte šťávu z poloviny citronu a octem balsamico. Salát ochutíme solí a pepřem a důkladně promícháme.
Věnujte pozornost
Avokádo se bohužel dlouho neuchovává, takže salát je třeba doručit ihned po přípravě.
Užitečné rady
Místo salátu a rukolou můžete použít hotovou salátovou směs.