Čerstvě vymačkaná mrkvová šťáva pomáhá zlepšit zrak, obnovuje imunitu, doplňuje lidské tělo vitamíny. Je zvláště užitečný pro ženy: stará se o motorickou funkci střev, čistí obličej a posiluje vlasy. Tajemstvím mrkvové šťávy je vysoký obsah karotenu, vitamínu E, fosforu a železa, hořčíku a draslíku, stopových prvků. Aby však tato šťáva mohla být prospěšná, neubližovala, musíte znát několik pravidel.
Vyberte si recept
Návod k použití
1
Čerstvě vymačkaná šťáva by měla být vypita okamžitě, maximálně jednu hodinu po její přípravě.
2
Nejlepší je pít mrkvovou šťávu na lačný žaludek a - s přidáním lžičky zakysané smetany nebo smetany: tělo může tuto šťávu úplně absorbovat.
3
Poté, co jste vypili šťávu, další hodinu nejezte nic, co obsahuje koncentrovaný cukr, škrob, mouku, žádné uhlohydráty.
4
Pokud máte pálení žáhy, sklenici mrkvové šťávy vám pomůže vyrovnat se s porušením acidobazické rovnováhy. Pokud trpíte onemocněním dásní, stomatitidou, bolestmi v krku, vypláchněte ústa a krk teplou mrkvovou šťávou, abyste zmírnili bolest. První příznaky nachlazení zmizí, pokud pijete mrkvovou šťávu s přídavkem lžičky medu. Chcete-li vyčistit stěny krevních cév od cholesterolu, smíchejte půl sklenice mrkvové šťávy se stejným množstvím šťávy z červené řepy.
5
V žádném případě neposlouchejte doporučení pít 3-4 litry mrkvové šťávy denně: to povede k onemocnění jater. Přípustný maximální denní příjem čerstvě vymačkané mrkvové šťávy je 500 ml (nebo lépe jen 250 ml).
Věnujte pozornost
Pokud pijete 1 sklenici mrkvové šťávy do 20 dnů, na tváři se objeví červenání.
Je užitečné pít mrkvovou šťávu pro ty, kteří mají nízkou funkci štítné žlázy, mají aterosklerózu, infarkt myokardu, neplodnost, dermatitidu, ekzém, urolitiázu.
Užitečné rady
Pokud máte tmavé nebo červené vlasy, naneste na vlasy mrkvovou šťávu po dobu 15 minut: tato maska obnoví strukturu kořenů vlasů a omezí jejich ztrátu.
Související článek
Jaké je použití mrkvové šťávy a jak ji vařit