Abyste byli zdraví, fit a v dobré kondici, musíte dodržovat správnou výživu! Ale musíte se zaměřit na to, jak co nejlépe využít ovoce a zeleninu, proto je musíte umýt správně!
Vyberte si recept
Ovoce a zelenina obsahují vlákninu, která nám prozrazuje pocit sytosti a zbavuje nás hladu, stejně jako obrovské množství vitamínů, které naše tělo potřebuje! Jezte více těchto produktů, pomohou vám zbavit se dalších liber a zlepšit vaše zdraví! Před použitím je očistěte od prachu, nečistot, mikroorganismů a škodlivých chemikálií škodlivých pro naše tělo, které slouží k ochraně rostlin před nemocemi a škodlivým hmyzem.
Postupujte podle základních pravidel pro mytí zeleniny a ovoce:
- Dovážené ovoce a zelenina jsou převážně potaženy voskem nebo parafinem, aby byly chráněny před škodlivým hmyzem, lepší konzervace produktu a samozřejmě aby poskytovaly lesk, krásný „bonbónový obal“ pro kupující. Chcete-li se této vrstvy zbavit, musíte použít kartáč a mýdlovou vodu. Nebo bezpečnější varianta, můžete odstranit horní vrstvu pokrytou voskem nožem. Nejprve je ale třeba ovoce umýt, protože existuje riziko šíření nečistot z nepraných šupek na samotném ovoci / zelenině.
- Husté, tvrdé ovoce a zeleninu omyjte kartáčem pod tekoucí vodou.
- U bílého zelí odstraňte horní vrstvy listů a získejte svěží a čisté. Většina dusičnanů se hromadí v pařezu, takže jsme jej okamžitě rozřezali a zlikvidovali.
- Zelení je obtížnější prát. Nejprve se nejprve zbavíme kořenů, uschlých a zažloutlých listů. Za druhé, shromažďujeme studenou vodu a myjeme ji v kontejneru. Několikrát měňte vodu, dokud na dně našich jídel nezůstane písek. Zatřetí vypláchneme pod tekoucí vodou studenou vodou.
- Nalijte vroucí vodu na citrusové plody, takže se zbavíte konzervačních látek umístěných na povrchu ovoce. Ovoce pak opláchněte studenou tekoucí vodou a zbylé ovoce se omyje pod tekoucí vodou studenou vodou a mýdlem.
- Sušené ovoce musí být důkladně omyto studenou vodou pod tekoucí vodou, potom nalijte na vroucí vodu, čímž se zbavíte konzervačních látek.
- Bobule k předběžné prohlídce, odstranění zkažené. Jak se dostat do vody. Například husté bobule položte brusinky do cedníku a opláchněte studenou vodou. Měkké bobule, jako jahody, bez roztržení zelených listů, se na několik minut umístí do nádoby se studenou vodou, aby se zemina a nečistoty mohly usadit na dně. Poté bobule opatrně vyjměte a položte na ručník, aby se absorbovala veškerá vlhkost a bobule byly suché.
- Hrozny rozdělujeme na menší shluky a aniž bychom je odebrali z větviček, všechny nečistoty opatrně omyjte pod tekoucí vodou.