Chcete-li vařit plněná kuřecí prsa, potřebujete jen trochu více než půl hodiny, ale jídlo se ukáže jako velmi chutné, vydatné a zdravé.
Vyberte si recept
Budete potřebovat
- - 1 kuřecí prsa;
- - stroužky česneku;
- - lžíce citronové šťávy;
- - sůl a pepř;
- - hrst čerstvého špenátu;
- - 3 sušená rajčata;
- - 220 g. sýr feta;
- - 2 polévkové lžíce olivového oleje;
Návod k použití
1
Předehřejte troubu na 175 ° C. Vložte fólii do formy, namažte ji trochou olivového oleje.
2
Nakrájíme kuřecí prsa na dvě poloviny, v každé polovině používáme ostrý nůž, abychom vytvořili malou kapsu. Kuřecí stehno s citronovou šťávou vymačkané česnekem, solí a pepřem.
3
Na pánvi zahřejte olivový olej a na něm smažte špenát, aby byl mírně změkčen. Vyjměte z tepla a nechte několik minut vychladnout. V misce smíchejte špenát, feta a nasekaná sušená rajčata. Plníme kuře touto náplní, párátky uzavíráme kapsy.
4
Plněné kuře smažte ze všech stran na zlatou kůru a rozprostřete do formy. Pečte 20-25 minut, vyjměte párátka a podávejte!
