V létě, zejména v horku, je velmi důležité konzumovat hodně vody. Ale pití jen vody není příliš prospěšné. Je mnohem výhodnější používat nápoje, které nejen že uhasí váš žízeň, ale také prospějí celému tělu a dodají jim vitamíny a užitečné látky.
Vyberte si recept
Mezi tyto nápoje patří domácí limonáda. Limonáda je jedním z nejjednodušších příprav. Může být připravena kyselá, sladká, s plynem a bez.
Normální limonáda
Na drink budete potřebovat:
- 1 citron
- 1, 5 litru šumivé nebo neperlivé vody
- 6 lžíce. l cukr
- led
Vaření:
- Příprava nápoje je velmi jednoduchá. Vezměte nádobu, kde bude limonáda umístěna - může to být džbán, láhev, plechovka.
- Citron důkladně omyjte. Do nádoby vytlačte citronovou šťávu. Posílejte jemně nasekanou buničinu spolu s kůrou. Nalijte cukr.
- Dobře promíchejte, dokud se cukr nerozpustí. Vložte nápoj do ledničky nebo přidejte led. Hotovo.
Druhou možností je domácí limonáda, která je velmi bohatá na vitamín C.
Bude vyžadovat:
- 4 l studené pitné vody
- 5-6 citronů
- 500 g nebo cukr podle chuti
- snítka máty nebo meduňky
Vaření:
- Velmi dobré (můžete kartáčovat) mytí citronů.
- Rozdělte je na kousky a rozemelte v mixéru.
- Vložte hmotu do velkého kontejneru, například do hrnce. Nalijte cukr a nalijte studenou vodu. Míchejte, dokud se cukr nerozpustí. Dejte větvičku máty nebo meduňky. Zavřete víko.
- Vložte pánev do chladničky na 10 hodin.
- Kmen vhodným způsobem (síto, gáza). Je připraven chutný a zdravý nápoj.
Zde si musíte uvědomit, že nápoj není hořký, použijte pouze studenou vodu a ledničku.
Earl Gray Limonáda
Tento snadno připravitelný osvěžující nápoj, stejně jako žádný jiný, pomůže překonat žízeň v letním dni. Pokud neexistuje čaj Earl Grey, můžete si vzít jakýkoli jiný ochucený čaj, který máte rádi.
Budete potřebovat:
- 1 litr Earl Grey čaje
- 1-2 lžíce medu
- 100 ml citronové šťávy
- 100 ml pomerančové šťávy
- led
Vaření:
Smíchejte všechny ingredience. Nalijte do sklenic a přidejte led.