Pravoslavný velký postní doba trvá sedm týdnů. Jak se chovat v příspěvku? Po celou tu dobu musí věřící dodržovat tradice a odmítat potravu zvířat, projevující sílu mysli a pokoru masa. To však neznamená, že musíte sedět na chlebu a vodě. Existuje mnoho receptů na štíhlá, ale výživná a chutná jídla. Zkuste připravit zeleninovou polévku se špenátem v jednoduchém receptu.
Vyberte si recept
Budete potřebovat
- Slunečnicový olej 2 tabulka. lžíce
- Cibule - 1 ks.,
- Tři čtvrtiny sklenky suchého vína
- Česnek - 5 hřebíčků,
- Čerstvá mrkev - 2 ks.,
- Brambory -2 ks.,
- 4-5 sklenic zeleninového nebo kuřecího vývaru,
- Petržel - 1 svazek,
- Čerstvý tymián - 8 větviček nebo 2 lžičky.
- Bobkový list - 2 ks.,
- Řetězec fazole - 1 šálek,
- Čerstvý špenát - banda,
- Ochutnat sůl a pepř.
Návod k použití
1
Nalijte vývar do pánve a přiveďte k varu.
2
Jemně nakrájejte cibuli, nakrájejte brambory a mrkev. Zahřejte rostlinný olej na pánvi a smažte cibuli, dokud se nezhnědne, přidejte do vývaru.
3
Nalijte víno a jemně nasekaný česnek. Vařte 4-5 minut. Poté přidejte mrkev, po 3-4 minutách nalijte brambory.
4
Do polévky přidejte tymián, bobkový list, petržel, pepř a sůl.
5
Uzavřete víko, přiveďte k varu a vařte 10-15 minut, poté přidejte zelené fazole, špenát a vařte dalších 5 minut. Vynikající libová polévka je připravena!
Užitečné rady
Jak se chovat v příspěvku? Tato otázka se týká výživy a chování a slov a myšlenek. Věřící by neměli zapomenout, že čas půstu je obdobím duchovního očištění, zkoušky masa, síly modlitby a vlastního ducha, takže se musíte chovat důstojně a skromně, nedovolit sobě nic zbytečného a není nutné vyhladovět vůbec.