Každý ví, že snídaně je nejdůležitější jídlo. Existuje však řada potravin, které se nestojí za to ráno. Co nemusíte jíst ráno?
Vyberte si recept
Návod k použití
1
Výhody obilovin jsou nepopiratelné, ale je tu jedna nástraha - kaše musí být přirozená. K snídani nejsou vhodná žádná speciální jídla. Nepřinesou výhody a pokud stále obsahují barviva, mohou způsobit zdravotní problémy.
2
Většina lidí ráda začíná ráno s kávou a sladkostí. To nebude prospěšné pro tělo, i když jen proto, že cukrovinky neobsahují živiny.
3
Dětská snídaně si získala oblibu. Jsou na začátku dne představovány téměř nejlepším zacházením. Taková „ideální“ jídla však obsahují mnoho barev a konzervačních látek.
4
Oblíbenou snídaní jsou také sendviče s klobásou. Nezískáte však nutriční hodnotu, pokud nenahromadíte tělesný tuk.
5
Tvaroh je velmi užitečný produkt, ale tvarohové sýry často obsahují příchutě, konzervační látky a hodně cukru.
6
Neměli byste utrácet peníze za škodlivé produkty a být líní při přípravě chutné a zdravé snídaně. Kaše, tvaroh, míchaná vejce - to vše je nejlepší jídlo pro první jídlo. Hlavní věc je, že berete přírodní produkty a sami je vaříte.