Původní recept halva je velmi starý, tato pochoutka zahrnuje nejen slunečnicová semínka, ale také těsto, zeleninu a ovoce. Halva je produkt s vysokou kalorickou hodnotou, takže mnozí by měli tuto pochoutku používat s velkou péčí. Děti dostávají halvu často jako zdravý dezert. Díky svému speciálnímu obsahu a zpracování má halva vlastní zvláštní chuť, která je známá mnoha dětem. Jaký je však přínos a poškození této pochoutky, je lépe pochopit podrobněji.
Vyberte si recept
1 Slunečnice.
V naší zemi nejoblíbenější typ slunečnicové halvy, která je bohatá na vitamíny různých skupin. Tento komplex vitamínů a prvků má pozitivní vliv na vlasy a pokožku a také bojuje proti vypadávání vlasů.
2 Mandle.
Kalorickým obsahem je nejmenší mandle. Malé množství oleje je kompenzováno velkým počtem aminokyselin. Tato dieta halva je vhodná pro sportovce a lidi, kteří chtějí zhubnout.
3 Sezam.
Vlasti sezamové halvy jsou země Východu. Podle dávných tradic je příprava takové halvy vyrobena z kořeněného sezamu. Vzhledem k obsahu některých vitamínů je tento typ halvy antidepresivem a pomáhá při bolestech hlavy.
4 Arašídy.
Arašídový typ halvy je vynikajícím pomocníkem v boji proti stresu a chronické únavě a díky schopnosti arašídů obnovit a regenerovat tělesné buňky může tento typ halvy také prodloužit mládí. Arašídová halva může v přiměřené míře sloužit jako profylaktický přípravek proti rakovině.
5 Pistácio.
Pistáciová halva má zvláštní chuť. Ale tento druh dobrot by neměl být dán dětem kvůli ničivému účinku tohoto typu na zubní sklovinu a také na výstelku žaludku. Je lepší omezit spotřebu takové haluby na děti mladší 8 let.
Vzhledem k přítomnosti kyseliny listové není těhotným ženám zakázáno používat halvu, musíte však znát opatření. Ne více než 30 gramů pro budoucí matku denně bude velmi dobrý doplněk energie a vitamínů.
U zdravého dospělého by míra spotřeby halvy neměla překročit 50 gramů na jedno jídlo.
Pokud je melasa uvedena na obalu jako součást halvy, lidé s diabetem by tento typ neměli koupit. Jsou-li semena nebo jakýkoli druh ořechů kontraindikovány pro člověka, pak je lepší odmítnout i halvu. Pokud existují určité problémy s gastrointestinálním traktem, měla by být halva vyloučena z vaší každodenní stravy, protože semena, i když v práškové formě, jsou složkou těžko stravitelné. Jemnost se nejlépe používá s opatrností u lidí s nadváhou, obsah kalorií v tomto produktu je poměrně vysoký. Halva není kombinován s čokoládou, masem, mléčnými výrobky, protože takovou kombinaci je tělem obtížné absorbovat.
Halva není vhodný pro každodenní použití, nestojí však za to vyloučit produkt úplně ze stravy. Je lepší vnímat halvu jako dezert na prázdninách a používat v malém množství.