Nejběžnější snídaní pro děti je mléčná kaše. Ale co když z nějakého důvodu dítě nejí mléčnou kaši? V našem článku najdete několik nápadů pro chutné a zdravé obiloviny - bez mléka.
Vyberte si recept
Krmení vašeho dítěte lahodnou snídaní je často výzvou. Pokud z nějakého důvodu dítě nejí mléčné výrobky - úkol je dvojnásobně komplikovaný. Zde je několik nápadů, které mohou v tomto obtížném úkolu pomoci:
· Některé obiloviny lze připravovat bez mléka. Dobrou volbou je rýžová kaše s rozinkami a skořicí nebo s plátky jablek, hrušek, banánů. Můžete také vařit ovesné vločky.
· Další verzí obilovin bez mléka je krupicová kaše ve formě pudinku. Můžete to vařit takto: vařte nasycený kompot vašich oblíbených bobulí nebo ovoce, kmen. Do vroucího kompotu přidejte krupici, jako u husté ovesné kaše, poté kousky bobulí nebo ovoce. Opláchněte malé šálky studenou vodou a naplňte horkou kaší. Nechte pudink vychladnout. Ráno jemně otočte šálek na talířku, ozdobte zeleninovým krémem nebo marmeládou a podávejte pudink se šťávou nebo želé.
· Bez mléka můžete vařit dýňovou kaši. Chcete-li to provést, vyberte sladkou, nevláknovou dýni. Vařte s cukrem a skořicí v malém množství vody, rozmačkejte, přidejte promytou proso a připravte pod víko při nízkém ohni. Do této kaše můžete přidat trochu rostlinného oleje.
· Konečně domácí granola je další dobrou volbou pro vydatnou snídani bez mléka. Můžete je vařit podle chuti vašeho dítěte: nakrájené ořechy, suchou ovesnou kaši na pánvi, přidejte lněná semínka, jemně nasekané sušené brusinky nebo třešně, sušené meruňky
Takovou müsli můžete podávat se šťávou nebo sojovým mlékem a taková snídaně bude nejen chutná a zdravá, ale také velmi pestrá.
Představte si, vyzkoušejte různé možnosti - a vaše dítě bude určitě milovat lahodné a zdravé obiloviny připravené rukama jeho matky.