Někdy je tu chuť jíst něco chutného. A to může znamenat absolutně jakýkoli produkt. Chutné kořeněné i slané a nesnesitelné kyselinky mohou být chutné. Tělo se tedy snaží ukázat, co potřebuje. Ale přesně určit, jaké vitaminy nebo minerály mu chybí, je docela obtížné.
Vyberte si recept
Naše tělo je hlavním lékařským specialistou. Opravdu, s pomocí různých tužeb a příznaků, je schopen ukázat, co přesně chybí pro harmonizovanou a přesnou práci všech procesů v lidském systému. Rozluštění jeho podnětů však není tak jednoduché. Nezanedbávejte nutkání jíst něco neobvyklého nebo neobvyklého. Koneckonců, právě takové touhy jsou považovány za signály nedostatku látek.
Touží něco sníst
- Touha jíst kyselé znamená nedostatek vitaminu C v těle nebo nedostatek hořčíku. Nejvyšší koncentrace tohoto vitamínu je v limetách, citronech, rybízu, šípcích, brusinách a jahodách. A pokud si vyberete mezi zeleninou, růžičková kapusta se stane nesporným lídrem v obsahu vitamínu C.
- Pokud chcete sladkosti, znamená to, že není dostatek glukózy. Můžete tělu pomoci dostatek různých druhů ovoce a bobulovin. Bude také užitečné jíst med nebo sladkou zeleninu.
- Láska k soli ukazuje na nedostatek chloridu v těle. Aby se tento nedostatek vyrovnal, musíte jíst ryby a nerafinovanou mořskou sůl. A pokud je to možné, můžete použít nevarené kozí mléko.
- Pokud chcete tekuté jídlo, například různé polévky, pak to znamená, že tělo nemá dostatek vody. Stojí za zmínku, že kapalina bez nečistot je užitečná pro vodní útvar. Zelený čaj lze také připsat vodě.
- Láska k sodě naznačuje nedostatek vápníku v těle. Tento nedostatek můžete vyrovnat pomocí mléčných výrobků a luštěnin.
- Touha jíst mastná jídla také naznačuje nedostatek vápníku.
- Pokud máte chuť pít studenou tekutinu, musíte začít vštípit lásku různých ořechů a borůvek. Koneckonců to znamená, že tělo odhalilo nedostatek manganu.
- Zvyk pití čaje se sušárnami ve večerních hodinách naznačuje, že tělo nemohlo dostat dostatek sacharidů během dne.
- Pokud chcete pevné jídlo, pak je to jeden z příznaků dehydratace. Tělo si již neuvědomuje, kolik vody chybí. Chcete-li, musíte vypít 10 sklenic tekutiny denně.
Tabulka o tom, co vitaminy v touhách nechybí
