Již mnoho lidí zná tento bobule, od malých po velké! Nejen stejným způsobem se jí říká královna dezertů, ne za nic, co je přítomna v zahradách většiny obyvatel naší země! Málokdo však má úplnou představu o jeho prospěšných vlastnostech a tato znalost zjevně nebude zbytečná.
Vyberte si recept
Za prvé, z obrovského seznamu výhod jahod lze rozlišit její silné hematopoetické vlastnosti. Jahody také obsahují velmi užitečný vitamín B9, který pomáhá posilovat paměť. Kromě toho tato bobule obsahuje také další vitaminy B, hodně vitamínu C a konečně vitaminy A a E.
Jahody obsahují draslík, hořčík a vápník, které přispívají ke zlepšení buněčného dýchání, přílivu energie do buněk a ke změně fungování nervového systému. Kromě toho tento chutný bobule obsahuje mnoho účinných látek, které zlepšují práci srdce, snižují krevní tlak a zvyšují pružnost cév. A konečně, jahody obsahují endorfin - tzv. Hormon štěstí, díky kterému je náš život příjemnější a rozjasňuje životní potíže.
Berry může lidem pomoci zhubnout. Během dnů nalačno je povoleno jíst až 1, 5 kg jahod. Před časem se objevil tzv. Jahodový týden, a pokud ho budete dodržovat, můžete ztratit až 3-4 kg hmotnosti týdně.
Doporučuje se jíst jahody a lidi s cukrovkou. Tento bobule má vlastnost snižující cukr. Kromě toho obsahuje jód, takže při jídle jahod můžete zapomenout na jodizaci potravin.
Můžete si také vyrobit jahodové masky. Po předběžném zpracování obličeje jahodovou šťávou proměňte jahody na kašu a naneste na obličej, ponechejte 15-20 minut. Poté opláchněte teplou vodou.