Samostatné jídlo vyvinul Herbert Shelton. Jeho teorie je založena na potravinové kompatibilitě a nekompatibilitě. Někdo to považuje za dietu, ale zastánci teorie tvrdí, že se jedná o způsob života. Ať už je to jakkoli, lidé opravdu zhubnou a jejich blaho se stává mnohem lepším. Pokud se rozhodnete přejít na oddělená jídla, budete se muset hodně naučit. A teď chci zdůraznit základní principy oddělené výživy.
Vyberte si recept
Návod k použití
1
První pravidlo tedy říká, že nemůžete kombinovat uhlohydráty a kyselá jídla. Například hrášek s pomerančem nebo rande s citronem. Pokud jde o zeleninu, jako je rajče, lze ji obecně konzumovat pouze s listovou zeleninou a mastnými potravinami, ale v žádném případě s škrobovými jídly.
2
Druhé pravidlo uvádí, že koncentrované proteiny a uhlohydráty by měly být konzumovány samostatně. A to znamená, že nemůžete kombinovat takové produkty, jako je například maso a chléb, vejce a brambory. Mimochodem, takový zvyk, jako je jíst chléb odděleně od masa, se objevil velmi, velmi dávno. A šel od egyptských a řeckých národů.
3
Dva koncentrované proteiny se nekombinují v jednom jídle. Například rostlinné bílkoviny - vlašské ořechy a živočišné bílkoviny - maso nemůžete jíst společně. Měly by se používat odděleně od sebe.
4
A zde je další zajímavý princip oddělené výživy: meloun a meloun nelze kombinovat s jinými produkty. Kromě toho by se neměly jíst jen jako dezert, ale jako hlavní jídlo.
To jsou základní principy oddělené výživy podle Herberta Sheltona. Samozřejmě je toho ještě mnoho co učit. Ale myslím si, že z těchto základů je zřejmé, že stravování není příliš snadné, ale výsledek a výhody tohoto jsou prostě obrovské. Hodně štěstí