Velmi často slyšíme, že zelený čaj je extrémně zdravý nápoj. Ale je to všechno tak jasné? Jaké je používání a poškození zeleného čaje?
Vyberte si recept
Nejprve je třeba poznamenat, že zelený čaj obsahuje hodně vitamínů. To je samozřejmě skvělé pro lidi žijící ve městě a nuceni jíst to, co se prodává v obchodech. V zeleném čaji je také mnoho minerálů. Každý si také dobře uvědomuje problémy spojené s nedostatkem minerálů v těle. Můžeme tedy s jistotou říci, že zelený čaj zvyšuje imunitu, pomáhá při prevenci mnoha nemocí - od kazu po rakovinu, a také zvyšuje rychlost metabolismu, a pro tuto vlastnost se doporučuje těm, kteří chtějí zhubnout.
Důležitým prvkem ve složení zeleného čaje je tanin. Je obsažen v zeleném čaji v objektivně velkém množství, ale jeho účinek na tělo není jedinečný. Jde o to, že ihned po šálku čaje je velmi povzbuzující (což znamená, že byste neměli pít zelený čaj v noci), ale začnou také působit teobromin s theofylinem, tj. Látky s vazodilatačním a diuretickým účinkem. Pokud tedy vezmeme v úvahu delší dobu po pití šálku zeleného čaje, můžeme říci, že to sníží tlak. A to znamená, že hypotonici by měli s tímto nápojem zacházet velmi opatrně. Ale hypertenzní pacienti by se neměli nechat unášet zeleným čajem.
Také by měla být velmi opatrná u zeleného čaje a lidí, kteří mají vysokou kyselost žaludku, a samozřejmě vředy., Protože zelený čaj zvyšuje kyselost. Při nadměrné konzumaci zeleného čaje mohou také existovat problémy s ledvinami a játry.
Takže pít nebo nepít zelený čaj? Pijte, ale nezapomeňte, že správný příjem látek, které by měly pozitivně ovlivnit tělo, je založen na principu umírněnosti. A to znamená, že byste se neměli příliš nechat unášet zeleným čajem, vyměnit za něj všechny ostatní nápoje a také je třeba ho vařit správně.