Jistě každý ví, že polévka by měla být vždy součástí každodenní stravy. Všichni to vědí, ale proč potřebuji toto jídlo, myslím si, že o něm jen málo lidí přemýšlelo. Pojďme tedy zjistit, proč jsou polévky tak užitečné, že se bez nich neobejdete.
Vyberte si recept
Odborníci na výživu vehementně tvrdí, že jíst polévky je nutné každý den. Vědí, o čem mluví, jako nikdo jiný. Polévka má pozitivní vliv na metabolismus a obnovuje rovnováhu tekutin v těle. No a tekutina zase ovlivňuje stav krevního tlaku.
Pro ty, kteří dlouho sní o hubnutí, budou lehké polévky a vývary dělat lépe než kdy jindy. Evropští vědci si dlouho všimli, že majitelé štíhlých postav nejsou lhostejní ke všem druhům různých polévek. Ukazuje se, že trávení například obyčejné části boršče vyžaduje trochu více energie, než je obsaženo v samotné misce.
Vegetariánské polévky jsou velmi užitečné pro ty, kteří mají problémy se střevní mikroflórou. Takový produkt také zlepšuje pohyblivost gastrointestinálního traktu. A to je, jak vidíte, také obrovská výhoda. Obilné polévky však již zajišťují normální fungování nejen žaludku a střev, ale také celého organismu, protože nesou takové látky jako vlákninu, vitaminy B a pektiny.
Pamatujte: polévka je prevence nejčastějších nemocí 21. století, tj. Gastritidy a cholecystitidy. Tím, že budete jíst toto jídlo denně, můžete udržovat zdraví. Hodně štěstí