Když přijde na to, které citrusové plody mají největší počet zdravých vlastností, pak první, a tedy nejsprávnější asociací, kterou většina lidí má, je citron.
Vyberte si recept
Předchůdce citronu kultivovaný ve starověkém Egyptě - citron v otázce podobnosti se svým potomkem se mohl chlubit jen vůní. Neměl však podíl šťávy vlastní modernímu citronu. A jak víte, je to v citrusové šťávě, která obsahuje maximální koncentraci živin a vitamínů.
Ne každý se odváží pít kyselou citronovou šťávu ve formě čerstvé (a to ve skutečnosti nelze udělat), ale v rozumných množstvích a v kombinaci s jinými produkty se stává skutečně nenahraditelným pomocníkem při odstraňování mnoha problémů.
Hrozný nepřítel nachlazení a virů
Velmi vysoká koncentrace vitamínu C - 40 ml ve 100 gramech umožňuje citronu sebevědomě udržet třetí místo (první dva patří černému rybízu a petrželce) v otázkách zvyšování imunity. Nejjednodušší, ale velmi efektivní a správná kombinace je teplý čaj s medem a citronovou šťávou.
Pro prevenci nachlazení existují nejen užitečné, ale i chutné recepty. Sendvičová pasta: 100 gramů másla smíchejte se dvěma lžičkami medu a do této směsi přidejte citron zkroucený v mlýnku na maso se slupkou.
A tato směs, kterou lze po dlouhou dobu skladovat v lednici, je skutečnou jadernou zbraní v prevenci nachlazení, pokud ji použijete ráno na polévkovou lžíci. V mlýnku na maso zamíchejte tyto produkty: dva citrony (se slupkou), jednu sklenici rozinek a vlašských ořechů a 0, 5 šálku sušených meruněk.
Pokud se nemoci stále nedá zabránit, citronová šťáva dokonale pomůže urychlit proces hojení. Mohou například kloktat, zředit šťávu na polovinu vodou.
Citron pro problémy s tlakem
Není tak slavná, ale neméně významná je role citronu v léčbě hypertenze a dokonce i hypotenze. U posledního problému hodně pomáhá pravidelná konzumace nápoje z vody, citronů a medu (pro jeho přípravu existuje určitý recept).
A hypertenzní pacienti na celém světě již dlouho oceňují účinek nejen slavné citronově-česnekové tinktury, ale pouze kombinace těchto produktů. Pravidelná konzumace citronové šťávy pomáhá čistit játra, což je také velmi důležité pro normalizaci krevních cév. Hlavní věcí je pečlivé používání citronu, pokud se vyskytne problém s vysokou kyselostí.