Sea kale je velmi prospěšný pro štítnou žlázu. Je velmi snadné z něj vyrobit lehkou a zdravou polévku!
Vyberte si recept
Budete potřebovat
- - voda - 1, 5 litru;
- - brambory - 3 kusy;
- - jedna mrkev;
- - jedna cibule;
- - konzervovaná mořská kapusta - 1 plechovka;
- - zelený hrášek - 1 plechovka;
- - jedno vařené vejce;
- - rostlinný olej, byliny, sůl, pepř - podle chuti.
Návod k použití
1
Vložte nakrájené brambory do vroucí vody.
2
Samostatně smažte nakrájenou mrkev s cibulí v rostlinném oleji. Přidejte k bramborám, vařte až do poloviny vařených brambor.
3
Do polévky přidejte mořské řasy (nejprve vypusťte tekutinu z plechovky!). Přidejte zelený hrášek (také bez tekutiny) a nastrouhané vařené vejce.
4
Vařte polévku z mořských řas dalších pět minut. Pepř, sůl podle chuti, posypeme nasekanými bylinkami, podáváme. Dobré jídlo!
Užitečné rady
Při nákupu mořských řas věnujte pozornost sklenicím s nápisem „Far Eastern Salad“ - jedná se o mořské řasy.