Je káva dobrá nebo špatná? Dnes existuje mnoho názorů na tento nápoj. Nepůjdeme do medicíny a nebudeme brát v úvahu podrobnosti a výhody na biologické úrovni, ale vezmeme v úvahu pouze některé body. Což pomůže při rozhodování, zda pít tento nápoj nebo lépe zdržet se hlasování.
Vyberte si recept
Existuje mnoho názorů na to, zda je káva dobrá. Káva, jako každý produkt, má samozřejmě prospěšné vlastnosti i škodlivé pro lidské tělo. Výhoda nebo poškození však závisí na tom, jak často a v jakém množství budete tento produkt používat.
1. Káva je návyková
Ve skutečnosti bude vše záviset na tom, zda pijete pouze kávu a kolik šálků kávy pijete. Na jedné straně se však lékaři domnívají, že káva není návyková, na druhé straně lidé, kteří přestanou pít kávu, pociťují zřejmou letargii, mají bolesti hlavy, mohou být podrážděni atd.
Pokud pijete například 3 až 4 šálky denně, zatímco kromě kávy rádi pijete šálek čaje, kakaa a dalších věcí, nemáte žádnou a nemůže existovat závislost. Pokud pijete pouze kávu a nevnímáte žádný jiný nápoj, ale chtěli byste jej změnit, je lepší postupně snižovat dávku kofeinu. Například jste pili 8-10 hrnků denně - postupně se snižovaly na pouhých 8, pak 7, 6 atd. Současně přidejte do stravy například 1 šálek čaje (nejlépe zelený, protože ve skutečnosti připomíná kávu) nebo sklenici šťávy atd. Postupně snížíte množství kávy, kterou pijete, a zároveň diverzifikujete své „menu“.
2. Káva negativně ovlivňuje zdraví
Zde opět vše závisí na moderování v používání. Káva je ve skutečnosti kontraindikována u lidí trpících určitými nemocemi. Existují však lékařské studie, které naopak potvrzují příznivé účinky kávy.
Například káva snižuje riziko cukrovky, srdečních chorob, onemocnění jater. Kromě toho má káva příznivý vliv na paměť (zejména ve stáří). Káva také zvyšuje účinnost antibiotik.
3. Přírodní káva je lepší než instantní
A opravdu je. Okamžitá káva obsahuje různé syntetické přísady. Což tedy nepřispívá k jeho prospěchu. Studie navíc prokázaly, že přírodní káva u žen zvyšuje libido. Někteří muži by tedy měli přemýšlet o tom, zda je tak špatné potěšit ženu se šálkem kávy, zejména ráno.
Šálek aromatické kávy dokonale rozveselí a povzbuzuje několik hodin dopředu! Vyzkoušejte různé druhy kávy: s mlékem, se skořicí, tureckou, vídeňskou, irskou atd. Vařit kávu v tureckém kávovaru nebo kávovaru. Nepopírejte si tento skvělý nápoj. Hlavní věc je udržovat rovnováhu.