Káva je pro většinu lidí nepostradatelným ranním nápojem. Někteří to používají k probuzení a povzbuzení, jiní jen ze zvyku. Existují však nápoje, které neosvěcují nic horšího než káva, ale obsahují škodlivé kofeiny, které místo síly mohou vést ke zvýšené ospalosti.
Vyberte si recept
Sklenici studené vody, opilé na lačný žaludek ihned po probuzení, neosvěcuje nic horšího než kofein, navíc začíná proces trávení, nasycuje buňky vlhkostí a je absolutně bezpečný.
Citrusová šťáva je obohacena o vitamin C, nasycuje tělo energií, stimuluje mozek, má pozitivní vliv na imunitní systém. Pouze šťáva by měla být přirozená.
Voda s medem a citronem. Na sklenici teplé vody je třeba dát 1-2 plátky citronu spolu s kůží, přidat lžičku medu a promíchat. Takový nápoj pomůže rozveselit a dát tělu celý komplex vitamínů.
Kakao s pomerančovým džusem. Na první pohled jsou tyto nápoje nekompatibilní. Pokud však při vaření kakaa přidáte cukr a vymačkáváte šťávu ze čtvrtiny pomeranče, získáte vynikající energetický nápoj, který dodá sílu, stimuluje duševní činnost, dodá množství vitamínů a uspokojí hlad. Pokud budete jíst pár sušenek s nápojem, dostanete zdravou zdravou snídani.
Šalvějový nápoj je vynikající alternativou kávy. Pomáhá porazit ospalost, soustředit se a rozveselit se. Chcete-li připravit vývar, musíte nalít čajovou lžičku šalvěje se sklenicí vroucí vody, trvat na 15-20 minut, přidat med a plátek citronu podle chuti. Chuť šalvěje je velmi specifická, takže když ji poprvé použijete, nemusí se jí moc líbit.