Meloun je ovoce léta. Je velmi šťavnatá, sladká. Tak proč nezařídit půst den v melounu, protože je tak chutný, zdravý a nízkokalorický.
Vyberte si recept
Meloun obsahuje velké množství minerálních solí, organických kyselin, vitamínů a stopových prvků. Má také dostatek železa, je více vitamínu C než v melounech, již třikrát. Meloun obsahuje inositol - látka, která zabraňuje vypadávání vlasů, má příznivý účinek na játra a žaludek.
Dny půstu na melounu jsou ideální pro lidi s kardiovaskulárními chorobami, ledvinami a játry.
Podstata vykládacího dne melounu je následující: během dne je nutné použít 1 kg buničiny z melounu na 10 kg tělesné hmotnosti. To znamená, že pokud vaše váha je 60 kg, vaše norma bude 6 kg, která by měla být rozdělena na 5–6 recepcí. Pokud máte hlad, který je obtížné tolerovat, můžete příjem melounu doplnit 1-2 plátky černého chleba.
Melouny v různých zemích jedí odlišně. Například v Anglii by měl být během snídaně přítomen kousek melounu. Američané začínají den sklenicí vody a kouskem melounu. Francouzi používají meloun jako dezert.
V zemích Středního východu se meloun podává s čerstvými nebo nakládanými pokrmy z masa. Jídli jsme čerstvý meloun, ale Italové dávají přednost nakládanému melounu. K tomu se máčí v octě, přidává se cukr a marinuje se po dobu 10-12 hodin. Zkuste to, možná se vám bude líbit.