Tento lahodný, lehký salát dokonale uspokojí váš hlad a dodá vám sílu!
Vyberte si recept
Budete potřebovat
- - jablko - 2 ks.
- - mák - 1 polévková lžíce
- - sezamové, olivové nebo arašídové máslo - 2 lžíce.
- - zlato - 2 lžíce
- - citronová šťáva - 1 lžíce.
- - rozinky - 2 lžíce.
- - rum, koňak nebo port - 2 lžíce.
- - oranžová - 1 ks.
- - hrozny (bez semen) - 200 g
- - banán - 2 ks.
Návod k použití
1
Stiskněte pomerančový džus. Třete kůži půl pomeranče.
2
Nalijte vařící vodu na rozinky po dobu 5 minut. Poté vypusťte vodu, přidejte pomerančový džus a rum tak, aby zcela pokryly rozinky. Nechte marinovat.
3
Vezměte hrozny a nakrájejte je na poloviny.
4
Oloupejte jablko a nakrájejte ho na kostky.
5
Vložte veškeré ovoce spolu s rozinkami do hluboké mísy, nakrájejte banány na kroužky a přidejte tam. Pak udělejte omáčku.
6
Aby se připravila omáčka, musíte rozpustit med v citronové šťávě, přidat chuť pomeranče, marinádu zbylou z rozinek a sezamový olej. Je lepší vzít arašídové máslo, ale pokud si přejete, můžete to udělat s olivami.
7
Poté nalijte do salátu mák a dobře promíchejte. Salát ochlaďte a nachlaďte 15 minut. Salát je připraven.
Věnujte pozornost
Pokud jsou rozinky příliš velké, je lepší rozřezat je na kousky.
Užitečné rady
Při krájení jablek můžete do nich přidat zbývající pomerančový džus, aby neztmavly a dobře promíchaly.