Ovoce a zelenina jsou základem vyvážené a zdravé stravy. Pomáhají tělu očistit se od toxinů, normalizovat trávení a poskytnout mu životně důležité minerály a vitamíny pro zdravé fungování. Pokud se cítíte unavení, podrážděni a vypadáte špatně, je čas zajistit vitamínovou výživu a očistit tělo od škodlivých látek. Můžete to udělat s ovocným a zeleninovým koktejlem nebo koktejlem, který musíte pít po dobu 10 dnů.
Vyberte si recept
Co tedy potřebujete udělat zázračný koktejl a co je nejdůležitější - proč jsou tyto výrobky tak dobré? Budete potřebovat:
- Jedno loupané jablko bez jádra (jablka pomáhají tělu bez toxinů)
- Šťáva z jednoho citronu nebo grapefruitu (citrusové plody stimulují trávení a zlepšují pohyblivost střeva)
- 1 šálek kale (chlorofyl obsažený v zelí pomáhá odstraňovat toxiny a pesticidy z těla)
- 1/3 ovesné vločky nebo cereálie (pomáhají čistit krev a jsou bohaté na vitamíny B)
- 1/3 šálky petrželky (petržel pomáhá tělu odstranit škodlivé prvky, jako je rtuť)
- 1/4 lžičky mleté skořice (skořice stimuluje metabolismus a pomáhá tělu spalovat tuk)
- 1/4 šálku studené vody
Pokud máte odšťavňovač, jednoduše do něj zahoďte všechny ingredience a užijte si to! Tento koktejl lze také připravit v mixéru: všechny ingredience smíchejte do hladka a podávejte nápoj s ledem, snítkou máty nebo plátkem citronu.