V očekávání jara se většina dívek snaží postavu alespoň mírně upravit. A předplatné do fitness místnosti bylo zakoupeno, strava byla revidována a upravena a v obchodech se již zkoumají nové věci. Všechno se zdá být skvělé, ale pocit hladu v důsledku dietních omezení je prostě šílený, nedává vám příležitost dělat každodenní činnosti.
Vyberte si recept
Přes celou snídani, oběd a večeři je mezi jídly stále pocit hladu a ruka se natáhne po něčem zakázaném. Chcete-li se vyhnout zbytečným kaloriím a zmírnit chuť k jídlu, můžete vypít šálek bylinného čaje nebo infuze. Užívání těchto nápojů pozitivně ovlivňuje činnost zažívacího traktu, urychluje metabolismus, eliminuje pocit hladu. Byliny a poplatky za výrobu těchto nápojů lze zakoupit v lékárně nebo je lze sbírat samostatně.
Odvar kopřivy
Kopřivy čaj pomáhá odstranit přebytečnou tekutinu z těla, má močopudný a choleretický účinek. Pravidelné používání takového odvarování zlepšuje fungování trávicího systému, má mírně projímavý účinek.
K přípravě kopřivy je třeba 2 lžíce. nalijte bylinky ve sklenici vody, přiveďte k varu a trvat na tom, 15 minut. Vezměte odvar 2 lžíce. 4-5 krát denně 15 minut před jídlem.
Kopřivy čaj je kontraindikován u těhotných a kojících žen, stejně jako u lidí s onemocněním ledvin a gastrointestinálního traktu.
Blackberry
Listy a plody ostružin jsou přírodní antiseptikum. Pravidelné používání odvarů založených na nich pomáhá zmírnit chuť k jídlu, uklidit mikroflóru žaludku a střev, zlepšit trávení a zbavit se otoků (díky lehkému diuretickému účinku).
Chcete-li připravit odvar 3 lžíce sušených listů ostružin, nalijte 0, 5 litru vroucí vody. Poté přiveďte vývar do varu a vařte dalších 15 minut. Ochlaďte roztok další čtvrtinu hodiny. Jezte 2 lžíce. 15 minut před jídlem 3krát denně.
Rybíz
Čaj vyrobený z listů rybízu nezrychluje metabolismus, zlepšuje trávení a pomáhá čistit střeva.
Pro přípravu infuze 1 lžíce. lístky rybízu nalít 300 ml horké vody a nechat vyluhovat přes noc. Pijte nápoj by měl být mezi jídly, 3x denně po dobu 1/2 šálku.
Heřmánek
Odvar z lékárny heřmánku stimuluje produkci žaludečních sekretů, zlepšuje trávení, má příznivý vliv na fungování trávicího traktu. Nápoj z heřmánku vypijte těsně před jídlem 1/2 šálku 4-5krát denně.
K přípravě čaje potřebujete 3 lžíce. Heřmánek nalije 0, 5 litru vroucí vody a trvá na tom, 15-20 minut.
Většina bylin může způsobit alergie, takže lidé náchylní k této nemoci by měli užívat bylinné nápoje s opatrností.