Prune, což je sušená švestka, je jedním z nejpopulárnějších druhů sušeného ovoce. Tento vynikající produkt si zachovává téměř všechny příznivé vlastnosti čerstvého ovoce. Sušené švestky bohaté na cenné látky jsou nezbytné pro výživu dětí a stravy. Pro své jedinečné vlastnosti se sušené ovoce často nazývá „přírodním lékařem“.
Vyberte si recept
Švestky se široce používají nejen při vaření, ale také v medicíně, kosmetice. Kvalitní sušené ovoce nemá při konzumaci prakticky žádné kontraindikace a vedlejší účinky. Lékaři doporučují čistě švestky pro léčbu a prevenci zácpy pro jiné účely.
Výhody stravovacích švestek
Sušená švestka má příznivý vliv na lidskou imunitu a má tonizující účinek. Kvůli přítomnosti železa, hořčíku, vitamínu B6, A, C ve svém složení, sušené švestky zpomalují proces stárnutí. Sušené ovoce bohaté na vlákninu má pozitivní vliv na fungování gastrointestinálního traktu. Již dlouho je známo, že sušené švestky pomáhají zapomenout na zácpu při pravidelném používání v jídle.
Švestky mají schopnost normalizovat krevní tlak. Kromě toho tento produkt obsahuje antioxidanty, díky kterým má pozitivní vliv na stav pokožky, vlasů, nehtů. Lékaři doporučují používat sušené švestky po celý rok, aby se předešlo cévním mozkovým příhodám, srdečním záchvatům, vývoji a výskytu rakoviny a ke zvýšení hemoglobinu.
Nepochybnou výhodou sušených švestek je to, že toto sušené ovoce má diuretický účinek, proto se doporučuje, aby bylo zahrnuto do stravy pro onemocnění ledvin. Švestky odstraňují toxiny z těla, toxiny a bojují s bakteriemi. Produkt je srovnáván s přírodním antiseptikem. Vzhledem k antibakteriálnímu účinku sušených švestek stojí za to žvýkat ovoce, aby bylo možné bojovat proti zubnímu kazu a chorobám ústní dutiny. Švestky po jídle úspěšně nahradí žvýkačku plněnou „chemií“.