Jeden z nejoblíbenějších bobulí dospělých a dětí - maliny - je nejen neuvěřitelně chutný, ale má také unikátní sadu vitamínů, stopových prvků a antioxidantů. Není divu, že se od dávných dob používal k léčbě různých nemocí. A dnes jsou výhody malin nepopiratelnou skutečností, kterou si musí každý pamatovat každý, kdo se stará o své zdraví.
Vyberte si recept
Zlaté složení
Pouze jeden malinový bobule obsahuje bohatou zásobu živin. Tento seznam obsahuje organické kyseliny, včetně kyseliny citrónové a jablečné; taniny, vlákninu a glukózu, fruktózu a sacharózu. Maliny jsou navíc skutečným skladištěm vitamínů (A, B, C a PP) a stopových prvků. Její složka měď, železo, draslík, hořčík, zinek, vápník - to není úplný seznam těch „cihel“, ze kterých je lidské tělo a jeho imunita stavěno.
Výhoda malin spočívá nejen v ovoci. Semena této bobule jsou bohatá na zdravé mastné oleje a beta-sitosterol. Ten je mimochodem považován za jeden z nejúčinnějších prostředků v boji proti cholesterolu a časné skleróze. A listy rostliny obsahují rekordní množství flavonoidů, minerálních solí, kyseliny askorbové a různých organických látek.
Léčivé vlastnosti
Nejoblíbenějším způsobem použití malin jako léčiva je horký čaj s čerstvým ovocem nebo marmeládou. Důvodem je skutečnost, že maliny jsou ve skutečnosti přirozeným (a tedy maximálně bezpečným) analogem aspirinu. Při chřipce nebo při nachlazení uvolňuje horečku, podporuje pocení a vylučování toxinů z těla a částečně také eliminuje syndrom bolesti.
Další výhodou malin je jejich vysoký obsah vlákniny, díky čemuž je výborným lékem na zácpu a různá gastrointestinální onemocnění. Inhibuje rozvoj střevních infekcí, podporuje „vypuzování“ radioaktivních látek a solí těžkých kovů z těla.
Spojení kyseliny listové, železa a mědi, charakteristické pro složení malin, může účinně bojovat s chudokrevností a přítomnost draslíku je užitečná pro pacienty trpící kardiovaskulárními chorobami.
Ti, kteří chtějí posílit svou imunitu, potřebují denně pít vitamínový čaj, který se vaří z listů maliny. A na dlouhou dobu zapomenout na stomatitidu pomůže opláchnout ústní dutinu čerstvým vývarem.
Kosmetický efekt
Raspberry je oblíbený lék, který vám umožní rozšířit nejen zdraví, ale také mládí a krásu člověka. Například do vašeho oblíbeného krému lze přidat předem nařezané bobule: pokožce se tak získá zvláštní záře a červenání. Posílit vlasy, dát jim lesk a hedvábí umožní opláchnutí odvarem malinových listů. A kaše a infuze pomůže rychle zbavit se nepříjemného akné a akné.