Nabízím jednoduchý zeleninový salát, jehož recept jsem se nedávno naučil. Tento skutečně podzimní salát se skládá z čerstvé zeleniny, takže je nezbytný pro stravu, dny nalačno a léčbu nedostatku vitaminu.
Vyberte si recept
Budete potřebovat
- - červená rajčata 2 ks;
- - řepa 1 ks;
- - mrkev 3 ks;
- - čerstvé zelí 0, 5 hlavy;
- - cuketa;
- - vlašské ořechy 50 gramů;
- - stroužky česneku;
- - některé syrové žampiony (podle chuti);
- - zelené kopry a petrželky;
- - listy salátu;
- - sůl, olivový olej.
Návod k použití
1
Zde je recept na lahodný zeleninový salát, který se snadno připravuje: nastrouhejte surovou řepu a mrkev na hrubém struhadle, nakrájejte zelí. Knead není potřeba.
2
Na hrubém struhadle nastrouhejte oloupané a připravené cukety.
3
Připravte vlašské ořechy. Chcete-li to provést, otočte je pomocí mlýnku na maso nebo se rozpadněte jiným způsobem.
4
Řezejte zelení a sbírejte listy salátu rukama.
5
Smíchejte všechny ingredience. Nalijte olivový olej, sůl, znovu promíchejte a promíchejte. Vložte do salátové mísy, ozdobte plátky rajčat nahoře. Zeleninové saláty s olejem jsou velmi užitečné pro žaludek, střeva a postavu.
6
Zeleninový slavnostní salát je připraven. Bon chuť!
Věnujte pozornost
Tento salát ze stolu se zeleninou může dokonale zdobit a hostitelka pomůže, když hosté nečekaně dorazí.
Užitečné rady
Místo česneku můžete přidat malou cibuli. Žampiony jsou vhodné pro milovníky hub. Můžete je také přidat do zeleninového salátu, receptura umožňuje improvizaci. Je to také velmi chutné.