Délka lidského života závisí na mnoha faktorech. Na prvním místě je dědičnost a genetická predispozice. Vědci však dospěli k závěru, že člověk může kontrolovat délku svého života. Denní konzumace potravin bohatých na antioxidanty je zdravější a delší. A v tom nám pomůže sedm jedinečných produktů pro zdraví a dlouhověkost.
Vyberte si recept
Oves obsahuje unikátní antioxidanty, které chrání před cholesterolem. V ní obsažená vláknina úspěšně reguluje hladinu cukru v krvi.
Brokolice je zdrojem antioxidantů, které chrání zdravé buňky v našem těle před poškozením. Nejlepší je jíst zelí v syrové formě, protože vroucí voda ničí antioxidační vlastnosti zeleniny.
Horká čokoláda je sladká, která prodlužuje náš život. On je má antitrombotické vlastnosti. Ve své činnosti je podobný aspirinu, chybí pouze vedlejší účinky charakteristické pro aspirin. Je pouze třeba ji použít k prevenci kardiovaskulárních chorob a cukrovky. Tři čokolády za měsíc jsou normou pro ty, kteří se chtějí stát zdravějšími a nezlepšovat se.
Vlašské ořechy snižují hladinu cholesterolu v krvi. Kyselina omega-3, která je součástí ořechů, má navíc antistresový a protizánětlivý účinek.
Čerstvé bobule chrání buňky před poškozením volnými radikály. Příznivé vlastnosti bobulí pomáhají posilovat kapiláry. Denní konzumace hrst čerstvých bobulí bohatých na antioxidanty prodlouží vaši mladistvost a zlepší váš život.
Rajčata obsahují lykopen, který pomáhá při prevenci aterosklerózy. Lykopen je látka rozpustná v tucích, která pomáhá předcházet rakovině. Obzvláště užitečné je jíst rajčata souběžně s mastnými potravinami.
Červené fazole snižují riziko rakoviny, normalizují hladinu cukru v krvi. Rostlina aktivně čistí tělo a odstraňuje škodlivé toxiny. To je také užitečné pro ženy během menopauzy, pomáhá zlepšit metabolismus. A je to také silný energetik, který dává sílu po celý den.
Sedm jedinečných produktů pro zdraví a dlouhověkost vám pomůže stát se mladšími, energičtějšími a zdravějšími.