Mladistvá kůže přímo závisí na dvou složkách: elastinu a kolagenu. Posledně jmenované je vlákno bílkovinného původu, které se postupem času začíná „rozpouštět“. Díky tomu pokožka rychle ztrácí pružnost, stává se tenčí, mění se tvary a objevují se vrásky. Vlákna můžete obnovit nejen chirurgicky nebo kosmeticky, ale také zahrnutím do stravy stravy, které obsahují hodně kolagenu.
Vyberte si recept
Pravé proteinové produkty - koláž kolagenu
Výrobky obsahující kolagen pomáhají udržovat mladistvou pokožku a výrazně zlepšují její vzhled. Můžete je použít v každém věku: tento strukturální prvek není nadbytečný, protože je zodpovědný nejen za stav obalu, ale také za práci svalů, kloubů, šlach. Čím dříve tedy začnete jíst správně, tím déle budete udržovat zdraví, mobilitu a krásný vzhled.
Většina přírodního kolagenu obsahuje proteinové produkty. Největší výhodou z nich je Turecko. Jíst maso stimuluje produkci kolagenu a zvyšuje odolnost a odolnost stávajících vláken. Stojí za zmínku, že hovězí a vepřové maso je v tomto případě zbytečné.
Nesporným lídrem v péči o pleť jsou mastné ryby. Lososová plemena jsou nasycena jak přírodním kolagenem, tak zdravými mastnými kyselinami. Další produkty také výrazně prospějí tělu a vzhledu: ústřice, krevetky, krabi, mušle. Díky dostupnému kolagenu významně zlepší stav kůže, krevních cév a kloubů. Kromě toho pravidelná konzumace mořských plodů zabrání nedostatku jódu.