Sušené ovoce má mnoho užitečných vlastností. Při léčbě mnoha nemocí je použití těchto produktů ve skutečnosti sanitkou pro tělo. Mohou zabránit posílení imunity, zlepšit trávicí systém a mít příznivý vliv na stav srdce. Které sušené ovoce se doporučuje přidat do vaší stravy?
Vyberte si recept
Švestky Sušené ovoce pomáhá zmírnit zácpu, nadýmání a tvorbu plynu. Sušené švestky se doporučují pro použití v dietetické výživě, přestože je její obsah kalorií poměrně vysoký. Švestky obsahují mnoho stopových prvků, fosfor, železo, draslík a vápník. Používáte-li toto sušené ovoce pravidelně, můžete zlepšit metabolické procesy a zapomenout na trávicí potíže.
Data. Toto sušené ovoce může posílit imunitní systém, je dobré jíst během epidemie nachlazení a chřipky. Data pomáhají s anémií, depresí, chronickou únavou. Dokonale nahrazují sladkosti a bonbóny a výhody dat jsou mnohem větší. Tento produkt obsahuje mnoho užitečných látek, jako je vápník, železo, hořčík, zinek, fosfor, sodík, mangan, jakož i vitaminy B, vitamín A, C, P a beta-karoten.
Sušené citrony. Šupka citrusových plodů pomůže s nachlazením, zánětlivými onemocněními krku, aterosklerózou a střevními chorobami. Citrony obsahují hodně vitamínu C, který účinně bojuje proti infekcím a také zlepšuje metabolické procesy v těle. Sušené citrony lze vařit a pít jako vitamínový nápoj nebo jen žvýkat jako sladkosti.
Sušené meruňky nebo sušené meruňky. Sušené meruňky mají skutečně magické vlastnosti. Čistí krevní cévy a zlepšuje průtok krve. Příznivý účinek na ledviny, srdce, žaludek. Poskytuje výživu mozku, zlepšuje paměť a pozornost. V průběhu těhotenství lze místo hořčíkových tablet použít sušené meruňky, což je mimořádně nutné pro ženu, která nosí dítě.